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the session.
In addition, when opening the details, you can view the summaries of
your training sessions from the last 14 days. Browse to the training
session you want to view with UP/DOWN and press OK to open the
summary. For more information, see Training summary.
Nightly Recharge
When you wake up you can see your Nightly Recharge status. Nightly
Recharge status tells you how restorative your last night was. Nightly
Recharge combines information on how well your autonomic nervous
system (ANS) calmed down during the early hours of your sleep (ANS
charge) and how well you slept (sleep charge).
The feature is off by default. Keeping the Continuous Heart Rate
feature on in your watch will drain the battery quicker. Continuous heart
rate tracking needs to be enabled for Nightly Recharge to function. If you
want to save battery and still use Nightly Recharge, you can set the
continuous heart rate tracking to be on only at night from your watch's
settings.
For more information, see Nightly Recharge recovery measurement or
Sleep Plus Stages™ sleep tracking.
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