Bedienungsanleitung Polar M91ti (Seite 23 von 33) (Englisch)

460170

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/33

Nächste Seite

MEN

WOMEN

FITNESS CLASSES

Age (years) 1 (very poor) 2 (poor) 3 (fair) 4 (average) 5 (good) 6 (very good) 7 (excellent)

20-24 < 32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62

25-29 < 31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59

30-34 < 29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56

35-39 < 28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 >54

40-44 < 26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 >51

45-49 < 25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 >48

50-54 < 24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 >46

55-59 < 22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 >43

60-65 < 21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 >40

20-24 < 27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51

25-29 < 26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >49

30-34 < 25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >46

35-39 < 24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 >44

40-44 < 22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 >41

45-49 < 21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 >38

50-54 < 19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 >36

55-59 < 18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 >33

60-65 < 16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 >30

The classification is based on literature review (Shvartz & Reibold) of 62 studies where

2max

was measured directly in healthy adult subjects in the USA, Canada and 7

European countries. Reference: Shvartz E, Reibold RC: Aerobic fitness norms for males

and females aged 6 to 75 years: a review. Aviat Space Environ Med; 61:3-11, 1990.

You can stop the test anytime during the test by pressing

OK. The latest OwnIndex will not be replaced.

FAILED TEST is displayed for a moment.

Your latest OwnIndex and the test date are

displayed.

If the wrist receiver does not succeed to receive your heart

rate at the beginning or during the test, the test will fail.

Check that the transmitter electrodes are wet and the

elastic strap is snug enough. Restart the procedure.

FITNESS TEST RESULT

The test result, your OwnIndex, is most meaningful when

comparing your individual values and changes in it.

OwnIndex can also be interpreted according to your

gender and age. Locate your OwnIndex on the following

table to find out your current cardiovascular fitness

classification, compared to those who are of same age and

gender.

1-3 Increase exercise for health benefits and fitness.

4 Maintain current exercise habits to ensure better

health. Exercise increase recommended for fitness

improvements.

5-7 Maintain current exercise habits for good health and

fitness.

man M91ti GBR B 14.1.2001, 01:1042-43

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

Polar M91ti Seite 23

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Polar M91ti

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info