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ZONES DE VITESSE POLAR
Les zones de vitesse permettent de choisir et surveiller facilement l'intensité de votre entraînement en
fonction de la vitesse, mais aussi de langer votre entraînement avec différentes intensités pour des effets
optimaux. Il existe cinq zones, et vous pouvez utiliser celles par faut ou finir les vôtres. Les zones par
défaut constituent un exemple de zones de vitesse pour une personne psentant un niveau de condition
physique relativement élevé. Les zones peuvent être modifiées sur le service Web Team Pro et
personnalisées séparément pour chaque sport.
MODIFIER LES ZONES DE VITESSE
1.
Cliquez sur (nom/photo de profil) dans l'angle supérieur droit.
2. Choisissez Réglages de lquipe, puis cliquez sur l'équipe à modifier.
3. Choisissez PROFILSSPORTIFS, puis le profil à modifier (si vous disposez d'un seul profil sportif, il
est automatiquement choisi).
4. Choisissez Libre sous TYPE DEZONEDE VITESSE, puis ajustez les zones.
5. Cliquez sur ENREGISTRER.
SPRINTS
Le nombre de sprints faits par un joueur au cours d'une séance d'entraînement est compté. Toutes les valeurs
d'accélération surieures à 2,8m/s2 sont considées comme des sprints. La longueur d'une accélération
peut varier. Il peut s'agir d'un simple mouvement explosif de trois pas ou d'un sprint maximal plus long de 20-
30tres. Ces deux efforts sont considérés comme un sprint si la valeur de seuil de 2,8m/s2 est dépassée.
CHARGE D'ENTRAÎNEMENT
La fonction Charge d'entraînement vous permet de comprendre les efforts que vous déployez lors d'une
séance d'entraînement. La charge d'entraînement est calculée pour chaque séance d'entraînement selon
l'intensité et la due. La fonction Charge d'entraînement compare l'effort d'une courte séance d'intensité
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