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EXÉCUTION DU TEST
Sur votre montre, lectionnez Test fitness >Relaxez-vous& démarr. test. La montre commence à
rechercher votre fréquence cardiaque.
Une fois la fquence cardiaque détectée, le message Allongez-vous apparaît sur lcran. Restez
tendu et limitez vos mouvements corporels et la communication avec d'autres personnes.
Vous pouvez interrompre le test à tout moment en appuyant sur RETOUR. Le message Test annu
apparaît alors.
Si la montre ne parvient pas à tecter votre signal de fquence cardiaque, le message Échec test appa-
raît. Dans ce cas, vous devez vérifier que le capteur de fquence cardiaque sit à l'arrre de la montre
se trouve en contact permanent avec votre peau. Pour obtenir des instructions taillées sur la mise en
place de votre montre lors de la mesure de la fquence cardiaque au poignet, reportez-vous à la section
Mesure de la fquence cardiaque au poignet.
RÉSULTATS DU TEST
Une fois le test terminé, votre montre vous en informe en émettant des vibrations et affiche une des-
cription de votre résultat au test fitness et l'estimation de votre VO2max.
Le message Mettre à jour vers VO22max dans les réglages physiques? apparaît.
lAppuyez sur OK pour enregistrer la valeur dans vos réglages physiques.
lAppuyez sur RETOUR pour annuler uniquement si vous connaissez votre valeur VO2max récem-
ment mesue et si elle diffère du sultat de plus d'une catégorie de condition physique.
Votre dernier résultat de test est affiché dans Tests > Test fitness > Der. résult. Seul le résultat de
votre tout dernier test est affiché.
Pour une analyse visuelle de vos sultats du test fitness, accédez au service Web Flow et sélectionnez
dans votre journal le test dont vous souhaitez consulter les tails.
Votre montre se synchronise automatiquement avec l'application Polar Flow après le test si votre télé-
phone se trouve dans la zone de portée Bluetooth.
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