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S'entraîner avec un objectif 62
Changer de phase pendant une séance d'entrnement par phases 63
Consulter les informations relatives à l'objectif de la ance 63
Notifications 63
Mettre en pause/arrêter un entraînement 63
sumé de l'entraînement 63
Après l'entraînement 63
Données d'entraînement dans l'application Polar Flow 68
Données d'entraînement sur le service Web Polar Flow 68
Fonctions 69
Satellites de positionnement 69
GPS assisté 69
Date d'expiration des données de GPS assisté 70
Guide d'itiraire 70
Profils Itinéraire et Altitude 70
Dénive+ et nive- cumus des itinéraires planifs: 71
Ajouter un itinéraire à votre montre 72
Démarrer une séance d'entraînement avec Guide d'itiraire 72
Zoom 72
Changer d'itiraire en cours de séance 73
Retour au point de part 73
Revenir sur mes pas 74
Utilisation de la fonction Revenir sur mes pas 74
Zoom 75
Contre la montre 75
Segments Strava Live 76
Associer vos comptes Strava et Polar Flow 76
Importer des segments Strava sur votre compte Polar Flow 77
Lancez une ance d'entraînement avec les Segments Strava Live 77
Hill Splitter 79
Ajouter la vue Hill Splitter à un profil sportif 79
Entraînement avec Hill Splitter 80
sumé Hill Splitter 81
Analyse taillée dans le service Web Flow et l’application 81
Komoot 84
Associer vos comptes Komoot et Polar Flow 84
Synchroniser des itinéraires Komoot sur votre montre 84
Lancez une ance d'entraînement avec un itinéraire Komoot 86
Smart Coaching 87
Training Load Pro 88
Charge cardiaque 88
Charge ressentie 88
Charge musculaire 88
Charge d'entraînement d'un entrnement individuel 89
Fatigue et tolérance 90
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