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Anmerkung: Das Kalorienziel für jedes
Kalorienprogramm ist die ungefähre Anzahl
von Kalorien, die man während des Programms
v
erbraucht. Die tatsächliche Anzahl der ver-
brannten Kalorien hängt von Ihrem Gewicht ab.
D
arüber hinaus wirkt es sich auf die Anzahl der
verbrannten Kalorien aus, wenn Sie die
Geschwindigkeit oder Steigung des Laufbands
während des Programms manuell ändern.
WenndieGeschwindigkeitoderdieNeigung
währenddesProgrammsfürSieirgendwannzu
hochoderzuniedrigeingestelltist,kannmandie
EinstellungmithilfederGeschwindigkeits-oder
Neigungstasten[INCLINE]manuellverändern.
Wenn aber der nächste Abschnitt beginnt,
stellen sich sowohl Geschwindigkeit wie
Neigung auf die vorprogrammierten
Einstellungen jenes Abschnitts ein.
DurchDrückenderStopp-[STOP]Tastekannman
dasProgrammjederzeitanhalten.Umdas
Programmfortzusetzen,drücktmandieStarttaste
oderdieBeschleunigungstaste.DasLaufbandbe-
ginntdann,sichmiteinerGeschwindigkeitvon2
km/hzubewegen.WenndernächsteAbschnitt
desProgrammsbeginnt,wirdsichderLauftrainer
automatischderGeschwindigkeit-und
Neigungsein-stellungdesnächstenAbschnittsan-
passen.
4. Wählen Sie den Displaymodus und verfolgen
sie auf dem Display Ihren Erfolg.
SieheSchritt5aufSeite19.
5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
SieheSchritt6aufSeite19.
6. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
SieheSchritt7aufSeite19.
BENUTZEN DES IFIT-TRAININGSMODUS
MitdemzusätzlicherhältlicheniFit-Live-Modulkann
d
erLauftrainermitdemdrahtlosenNetzwerkkommu-
nizierenundmandadurchinteressante,neue
F
unktionenausprobieren.ZumBeispielkannmanper-
sonifizierteProgrammeherunterladenundseine
ProgrammresultateaufderiFit-Live-Websiteverfolgen
undanalysieren.Das iFit-Live-Modul ist jederzeit er-
hältlich via www.ifit.com oder durch Anrufen der
Telefonnummer auf der Vorderseite der
Bedienungsanleitung.
ZurBenutzungdesiFit-Trainingsmodus,schiebenSie
dasiFit-Live-ModulindenComputerhinein.Markieren
SieIFITTRAININGmitdenAuf-undAb-Tastenneben
derEingabetaste.DrückenSieaufdieEingabetaste.
MehrInformationzumiFit-TrainingsmodusfindenSie
aufwww.iFit.com.Anmerkung:UmdasiFit-Live-Modul
verwendenzukönnen,brauchtmaneinenComputer
mitInternetzugangundmiteinemUSB-Anschluss.
ManbrauchtauchseineigenesFunknetzmiteinem
802.11bRouter.ImRoutermussSSIDbroadcast
eingeschaltetsein(versteckteNetzewerdennichtun-
terstützt).
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