Let op:
Indien u een trainingstijd (TIME) heeft ingesteld, kunt u geen afstand
(DISTANCE) instellen om af te leggen. Het programma profiel bestaat uit 16
segmenten; elk segment stelt dan 1/16
e
van de trainingstijd voor.
Indien u een afstand (DISTANCE) heeft ingesteld om tijdens het programma af te
leggen, kunt u geen trainingstijd (TIME) instellen. Het programma profiel bestaat
uit 16 segmenten; elk segment stelt dan 1/16
e
van de ingestelde afstand voor.
Wanneer er geen tijd en afstand wordt ingesteld, stelt elk segment van het
programma profiel gelijk aan een afstand van 100 meter.
B. Druk op de START knop om te beginnen met het programma. Het STOP symbool
zal van het scherm verdwijnen. Nadat het programma gestart is, zullen de
waarden worden afgeteld of opgeteld. Tijdens het trainen zullen de waarden van
de trainingstijd en 500 meter tijd, slagen en totaal aantal slagen, calorieën en
wattage automatisch om de 6 seconden worden weergegeven. U kunt ook de
MODE/ENTER knop gebruiken om de waarden van TIME, SPM, DISTANCE,
STROKES en CALORIES op het grote scherm weer te geven.
C. Zodra een vooraf ingestelde waarde de nul bereikt heeft, of u de STOP knop heeft
ingedrukt, zullen de waarden op het scherm stoppen en zal uw hartslag op het
scherm worden weergegeven.
De computer zal tijdens dit programma automatisch de weerstand aanpassen aan
de hand van uw huidige hartslag. Indien uw huidige hartslag lager is dan de
target heartrate, zal de computer de weerstand verhogen.
Let op: de computer zal aan de hand van uw huidige hartslag de weerstand
automatisch verhogen/verlagen, zodat uw hartslag op peil van de ingestelde target
heart rate wordt gehouden. Indien uw hartslag lager is dan de waarde van de target
heart rate, zal de weerstand 1 niveau verhoogd worden per 30 seconden (tot het
maximum niveau van L8).
Op het moment dat uw hartslag gelijk komt aan de waarde van de target heart rate,
zal de computer de weerstand met 1 niveau verlagen. Indien uw hartslag boven de
waarde van de target heart rate komt, zal de computer de weerstand om de 15
seconden verlagen met 1 niveau.
Indien uw hartslag boven de target heart rate blijft, terwijl niveau L1 bereikt is, zal
de computer een piepsignaal afgeven om u hierop te wijzen. Ook zal de computer
een piepsignaal afgeven wanneer uw hartslag onder de target heart rate blijft, terwijl
het maximum niveau van L8 bereikt is.
Indien uw hartslag boven de target heart rate blijft, terwijl niveau L1 bereikt is, zal
de computer automatisch stoppen.
