Bedienungsanleitung Reebok 5000S - RBTL152040 (Seite 16 von 34) (Englisch)

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HOW TO CREATE A CUSTOM PROGRAM

Insert the key into the console.

See HOW TO TURN ON THE POWER on page

11.

Select one of the custom programs.

To select a custom pro-

gram, press the

Program Select button

repeatedly until one of

the two Custom

Program indicators

lights.

Note: If the custom

program has not yet

been defined, only

three columns of in

dicators will be lit in

the matrix. If more

than three columns

of indicators are lit, see HOW TO USE A CUS-

TOM PROGRAM on page 17.

Press the Start button and program the desired

speed and incline settings.

A moment after the button is pressed, the walking

belt will begin to move. Hold the handrails and

begin walking.

See the matrix. Each custom program is divided

into one-minute segments. One speed setting and

one incline setting can be programmed for each

segment. The speed setting for the first segment

is shown in the flashing

Current Segment col-

umn of the matrix. (The

incline settings are not

shown in the matrix.) To

program a speed setting

and an incline setting for

the first segment, simply

adjust the speed and in-

cline of the treadmill as desired by pressing the

Speed and Incline buttons. Every few times a

Speed button is pressed, an additional indicator

will light or darken in the Current Segment column.

When the first segment of the program ends, a se-

ries of tones will sound and the current speed set-

ting and the current incline setting will be saved in

memory. The three columns of indicators will then

move one column to the left, and the speed set-

ting for the second segment will be shown in the

flashing Current Segment column. Program a

speed setting and an incline setting for the second

segment as described above.

Continue programming speed and incline settings

for as many segments as desired; custom pro-

grams can have up to forty segments. When you

are finished with your workout, press the Stop but-

ton twice. The speed and incline settings that you

have programmed and the number of segments

that you have programmed will then be saved in

memory.

When you are finished exercising, remove the

key from the console.

See step 7 on page 15.

Current Segment

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Reebok 5000S - RBTL152040 Seite 16

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