738145
16
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/22
Nächste Seite
30 ASTRORIDE A6.0FD Elliptical - User Manual www.reebokfitness.info 31
SUOMALAINEN
SUOMALAINEN
A
B
E
F
D
PAINIKKEIDEN TOIMINNOT
A
SYÖT
B
PALAUTUMINEN
Testaa sykkeen palautumista.
C
ALAS
Tällä valitaan treenaustila ja alennetaan toiminnon
arvoa.
D
NOLLAUS
Tätä käytetään nollamaan toiminnot milloin ta-
hansa. Huomaa, että PYSÄYTYSPAINIKETTA tulee
painaa ennen NOLLAUSPAINIKETTA.
E
YLÖS
Tällä valitaan treenaustila ja nostetaan toiminnon
arvoa.
F
ALOITUS/PYYTYS
Tällä aloitetaan tai pysäytetään kuntoilu.
näppäimellä. Aloita painamalla START-painiketta, kun
tiedot on syötetty.
Asettaessa WATTITASOA mukautuu vastus
automaattisesti esivalitulle WATTITASOLLE
riippumatta nopeudesta (paitsi jos nopeus on
hyvin hidas ja WATTIASETUS korkea, jolloin
vastus voi nousta ainoastaan 32:een).
OHJELMA
1. Paina päävalikossa YLÖS- /ALASPAINIKKEITA
korostaaksesi ohjelmatoiminnon.
2. Paina SYÖTPAINIKETTA, niin P1 tulee näyttöön
(kahden sekunnin jälkeen näkyy ohjelman profiili).
3. Käytä YLÖS- /ALASPAINIKKEITA valitaksesi ohjelman
P1P12.
4. Paina SYÖTPAINIKETTA päästääksesi ohjelmaan.
5. KäyYLÖS- /ALASPAINIKKEITA muuttaaksesi
ohjelman tasoa.
6. Paina ALOITUSPAINIKETTA aloittaaksesi.
YTTÖMENETTELY
Kun virtalähde yhdistetään laitteeseen, tietokone tulee
päälle pitkällä piippausäänellä. Kaikki nestekidenäytön
osat valaistuvat kahdeksi sekunniksi ja pyörän läpimitta
78” näkyy alla osoitetulla tavalla.
Päävalikko näytetään. Käyttäjä voi painaa
ALOITUSPAINIKETTA aloittaakseen välittömästi
manuaalitilassa. Kaikki arvot (NOPEUS, ETÄISYYS ja
AIKA) nousevat nollasta. Vastustasoa voi muuttaa
miloin tahansa kuntoilun aikana painamalla YLÖS- tai
ALASPAINIKETTA.
Ennen manuaalisen kuntoilun aloittamista voi käyttäjä
asettaa halutun liikunnan AJAN, ETÄISYYDEN,
KALORIT ja SYKKEEN. Paina päävalikosta YLÖS- /
ALASPAINIKKEITA korostaaksesi ruudun yläosan kohtaa
MANUAALINEN. Valitse M painamalla ENTER-näppäintä,
korosta sitten arvo (Speed (nopeus), Distance (matka),
Time (aika), Pulse (pulssi)), muuta tietoja YLÖS/
ALAS-näppäimillä ja vahvista asetus sitten ENTER-
C
i
i
H.R.C. (SYKKEEN HALLINTA)
1. Paina päävalikossa YLÖS- /ALASPAINIKKEITA
korostaaksesi TAVOITESYKKEEN.
2. Valitse painamalla SYÖTPAINIKETTA.
3. Näyttöön tulee ikä, jota voi muuttaa painamalla
YLÖS- /ALASPAINIKETTA.
4. Paina SYÖTPAINIKETTA siirtyäksesi seuraavaan
osaan.
5. Liikunnan sykkeen prosenttiluku näkyy. Painamalla
YLÖS- /ALASPAINIKKEITA voit vaihtaa 55%, 75%, 90%
ja TAVOITESYKKEEN (THR) välillä..
THR on käyttäjän kuntoilussa suosima
TAVOITESYKE. Tätä voi muuttaa ennen liikunnan
aloittamista.
Käyttäjien maksimisyke lasketaan seuraavalla tavalla:
220 - ikä = TAVOITESYKE. Tämä on maksimitaso, jolla
syke saa olla (MHR). Voit sitten kuntoilla tästä 55 %:n, 75
%:n tai 90 %:n tasolla. Esimerkiksi: 220 - 25 (käyttäjän
ikä) = 195 MHR, jonka perusteella voit sitten kuntoilla
halutulla prosenttitasolla..
6. Paina SYÖTPAINIKETTA vahvistaaksesi.
7. Tietokone tallentaa TAVOITESYKKEEN ja antaa
käyttäjän kuntoilla sen rajoissa. Vastustaso muuttuu
automaattisesti.
8. Mikäli syke on liian korkea, tietokone piippaa sen
merkiksi.
9. Jos sykettä ei havaita lainkaan, näyttöön tulee alla
oleva ilmoitus. Varmista tällöin, että pidät lujasti kiinni
sykeantureista molemmilla käsillä..
YTTÄJÄN OHJELMA
Käyttäjä voi luoda oman kuntoiluprofiilinsa:
1. Paina päävalikossa YLÖS- /ALASPAINIKKEITA
valitaksesi YTTÄJÄN (USER).
2. Ohjelman profiili näkyy alla olevalla tavalla.
3. Paina YLÖS- /ALASPAINIKKEITA muuttaaksesi
vastustasoa profiilin ensimmäisessä osassa.
4. Paina SYÖTPAINIKETTA siirtyäksesi seuraavaan
osaan.
5. Jatka edeltävällä tavalla kaikissa sarakkeissa.
6. Kun olet valmis, paina ALOITUSPAINIKETTA
aloittaaksesi liikunnan.
PALAUTUMINEN
Kuntoilun aikana voi milloin tahansa painaa
PALAUTUMISPAINIKETTA palautumisasteen
tallentamiseksi.
Paina PALAUTUMISPAINIKETTA.
Pane molemmat kädet sykeanturien päälle.
Tietokone laskee alas 6 sekunnista ja näyttää
SYKKEEN alla kuvatulla tavalla. ÄLÄ IRROTA OTETTA
SYKEANTUREISTA TAI MUUTEN ET SAA LUKEMAA.
Kun tietokone on laskenut alas 6 sekuntia, saat
PALAUTUMISASTEEN lukeman.
PALAUTUMISEN KUNTOLUOKAT
F1 Erinomainen
F2 Erittäin hyvä
F3 Hyvä
F4 Tyydyttävä
F5 Keskitasoa huonompi
F6 Heikko
HUOMAUTUKSIA
Tämän tietokoneen virtalähteenä on 9 voltin verkkolaite. ÄLÄ
YTÄ MITÄÄN MUUTA VERKKOLAITETTA LAITTEEN KANSSA.
Jos tietokone on toimettomana noin neljä minuuttia, se
sammuu automaattisesti ja vastusmoottori nollantuu.
Paina mitä tahansa painiketta saadaksesi tietokoneen takaisin
päälle.
Mikäli tietokone ei toimi jossain vaiheessa oikein, irrota
virtalähde ja kytke se takaisin käynnistääksesi laitteen.
16

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Reebok Astroride A6.0FD Elliptical wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info