738145
18
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/22
Nächste Seite
34 ASTRORIDE A6.0FD Elliptical - User Manual www.reebokfitness.info 35
РУССКИЙ
РУССКИЙ
A
B
E
F
D
КНОПКИ ПУ/\ЬТА УПРАВ/\ЕНИЯ
A
ENTER
B
RECOVERY (ВОССТАНОВЛЕНИЕ)
Изменение уровня восстановАения пуАьса.
C
DOWN (ВНИЗ)
Выбор режима тренировки и уменьшение
значения параметра.
D
RESET (СБРОС)
Сброс значений параметров. Перед, сбросом
необходимо нажать кнопку STOP (стоп).
E
UP (ВВЕРХ)
Выбор режима тренировки и увеАичение
значения параметра.
F
START/STOP (СТАРТ/СТОП)
НачаЛо и завершение тренировки.
ввода всех параметров нажмите START (СТАРТ) для
запуска тренажера.
при изменении параметра WATT (мощность)
нагрузка устанавливается в соответствии
с заданной мощностью независимо
от скорости вращения педаАей (за
исkлючением W очень низких скоростей при
высокой мощности, когда нагрузка может
увеличиваться толЬКО ДО 32).
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ
1. В главном меню кнопками UP/DOWN (вверх/
вниз) выберите режим PROGRAM (программа
тренировки).
2. Нажмите кнопку ENTER. На лисплее
появятся символы P1 (через 2 секунлы бумт
показаны параметры программы тренирсвки).
3. Кнопками UP/DOWN (вверх/вниз) выберите
требуемую программу тренирсвки P1-P12.
4. Нажмите кнопку ENTER, чтобы
подтвердить выбор программы.
5. Установите уровень программы кнопками UP/
DOWN (вверх/вниз).
6. Нажмите кнопку START (старт), чтобы начать
тренировку.
ЭКСПлУАТАЦИЯ
Пocле ВКлЮЧеНИя питания ВКлЮчается ПYлbT
управлеНИя, И раздается ДлИННЫЙ звуковой
сигнал. Все сегменты ЖК-дисплея загораются на
2 секунды, после чего на дисплее отображается
диаметр колеса 78”.
На дисплее отображается главное меню. Чтобы
начать произвольную тренировку, нажмите кнопку
START (старт). После этого начнется отсчет с нyля
значений параметров SPEED (скорость), DISTANCE
(расстояние), TIME (время)). Нагрузку можно
изменять в любой момент во время тренировки
кнопками UP (вверх) и DOWN (вниз).
Перел началом произвольной тренировки можно
установить начальные значения параметров TIME
(время), DISTANCE (расстояние), CALORIES (калoрии)
и PULSE (пульс). В главном меню кнопками UP/
DOWN (вверх/вниз) выберите режим MANUAL
(произвольная тренировка) в верхней части экрана
Нажмите ENTER (ВВОД) для выбора M. Затем
выберите значения (Скорость, Дистанция, Время,
Пульс). Для изменения параметров используйте
UP (ВВЕРХ) / DOWN (ВНИЗ), а затем нажмите ENTER
(ВВОД), чтобы подтвердить настройку. После
C
i
i
РЕЖИМ H.R.C. (КОНТРОЛЬ ЧАСТОТЫ ПУЛЬСА)
1. В главном меню кнопками UP/DOWN (вверх/вниз)
выберите режим TARGET H.R. (требуемый пульс).
2. Нажмите кнопку ENTER.
3. На дисплее отображается возраст
тренирующегося. Установите правильное
значение кнопками UP/DOWN (вверх/вниз).
4. Нажмите кнопку ENTER, чтобы перейти к
Следющему шагу.
5. На дисплее отображается предельная величина
пульса (в процентах от максимально допустимого
значения), до достижения которой будет
продолжатьсятренировка Кнопками (ввер/хвниз)
выберите одно из значений 55%, 75%, 90% или
THR.
THR - предельный пульс, заданный
пользователем. Это значение можно
изменить перед началом тренировки.
Максимально допустимый пульс вычисляется по
формуле: 220 - возраст = общий THR. Не Следует
допускать, чтобы пульс был больше этого значения.
Тренировка может продолЖаться до тех пор,
пока льс тренирующегося не увеличится до
55%, 75% ИлИ 90% от максимально допустимого.
Например, если возраст тренирующегОСR - 25 лет,
максималЬно допустимый ПУлЬС СОСТ3Вляет: 220 -
25 = 195. Заданные значения пульса рассчитываются
в процентах от этой личины.
6. Нажмите кнопку ENTER.
7. В процессе тренирсвки компьютер тренажера
контролирует пульс пользователя, сравнивает
его с предельным пульсом и соответственно
изменяет нагрузку.
8. Если частота пульса пользователя
увеличиваетс яслишком сильно, раздается
звуковой сигнал.
9. Если измерение пульса невозможно, на дисплее
отображаются Следующие символы. В
этом Случае крепко возьмитесь руками
за датчики пульса.
СОЗДАНИЕ СОБСТВЕННОЙ ПРОГРАММЫ
ТРЕНИРОВКИ
Пользователь может создать собственную
программу тренировкиL
1. В Главном меню кнопками UP/DOWN (вверх/
вниз) выберите режим USER (полвателЬ).
2. На дисплее появится профиль программы
тренировки, как показано на рисунке ниже.
3. Кнопками UP/DOWN (вверх/вниз) установите
нагрузку первого сегмента профиля.
4. Нажмите кнопку ENTER, чтобы перейти
к следующему сегменту.
5. Повторите указанные действия длR всех
сегментов профиля.
6. После установки всех параметров нажмите
кнопку START (старт). чтобы начать тренировку.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ NУЛЬСА
Нажмите кнопку RECOVERY (восстановление)
в любой момент во время тренировки, чтобы
проверить свой уровень восстановления пульса.
Нажмите кнопку RECOVERY (восстановление).
Возьмитесь обеими руками за датчики пульса.
На дисплее начнется обратный отсчет секунд
от 60 и будет показан пульс. НЕ ОТПУСКАЙТЕ
ДАТЧИКИ ПУЛЬСА, ИНАЧЕ ОН НЕ БУДЕТ
ИЗМЕРЕН.
После завершения обратного отсчета на
дисплее отображается уровень восстановления.
УРОВНИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
F1 Превосходно F2 Очень хорошо
F3 Хорошо F4 Удовлетворительно
F5 Ниже среднего F6 Плохо
ПРИМЕЧАНИЯ
Пуaьт управaения подк лючается к сети через блок
питания на напряжение 9 В. ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДРУГИЕ
БЛОКИ ПИТАНИЯ С ТРЕНАЖЕРОМ НЕ ДОПУСКАЕТСЯ.
В случае простоя тренажера в течение около 4 минут
лисплей пульта управления и лвигателЬ, соЗдающий
нагрузку, автоматически выКлючаются. Чтобы включить
пульт, нажмите любую кнопку. .
Если пУлЬт работает неправилЬно, отклюЧите блок
питания и полклюЧите его снова
18

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Reebok Astroride A6.0FD Elliptical wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info