738145
17
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/22
Nächste Seite
32 ASTRORIDE A6.0FD Elliptical - User Manual www.reebokfitness.info 33
TÜRK
TÜRK
A
B
E
F
D
DÜĞME FONKSİYONU
A
ENTER
B
RECOVERY (GERI YÜKLEME)
Kalp hızı telafisini test etmek için.
C
DOWN (AŞAĞI)
Eğitim modunu seçmek ve fonksiyon değerini
azaltmak için.
D
RESET (SIFIRLA)
Istenilen fonksiyonları sıfırlamak için kullanılır.
Öncesinde STOP (Durdur) düğmesine basılması
gerektiğini unutmayın.
E
UP (YUKARI)
Eğitim modunu seçmek ve fonksiyon değerini
artırmak için.
F
START/STOP (BAŞLAT/DURDUR)
Antrenmanı başlatmak veya durdurmak için.
basarak ayarı onaylayın. Ayrıntılar belirlendikten sonra
başlamak için START (BAŞLAT) tuşuna basın.
WATT düzeyini ayarlarken hızdan bağımsız
olarak direnç otomatik olarak ön ayarlı WATT
değerini ayarlayacaktır (direncin sadece 32’ye
yükseltilebildiği çok düşük hızlar ve daha yüksek
WATT ayarları hariç).
PROGRAM
1. Ana menüde UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmesine
basarak program fonksiyonunu vurgulayın.
2. ENTER düğmesine basıldığında, P1
gösterilecektir (2 saniye sonra program profili
gösterilecektir.).
3. UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmelerine basarak
Program P1P12 seçimini yapın.
4. Programı girmek için ENTER düğmesine basın.
5. Program düzeyini değiştirmek için UP (Yukarı)/DOWN
(Aşağı) düğmelerini kullanın..
6. Başlamak için START (Başlat) düğmesine basın.
ÇALIŞMA PROSEDÜRÜ
Güç kaynağı makineye bağlandığında bilgisayar uzun
bir “bip” sesi ile açılacaktır. LCD ekranın tüm aşamaları
2 saniye süreyle yanacak ve tekerlek çapı 78” aşağıdaki
gibi gösterilecektir.
Ana menü görüntülenecektir. Manuel modunda
hemen başlamak için kullanıcı (Başlat) düğmesine
basabilir. Tüm Değerler (HIZ, MESAFE, ZAMAN)
sıfırdan itibaren sayılacaktır. Direnç düzeyi antrenman
sırasında istenildiği an UP (Yukarı) ya da DOWN (Aşağı)
düğmesine basılarak değiştirilebiIir .
Manuel antrenmana başlamadan önce kullanıcı TiME
(Zaman), DISTANCE (Mesafe), CALORIES (Kaloriler) ve
PULSE (Nabız) için istenilen antrenmanı ayarlayabilir.
Ana menüden UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmelerine
basarak ekranın üstündeki MANUAL (Manuel) öğesini
vurgulayın. M’yi seçmek için ENTER (GİRİŞ) tuşuna
basın, ardından değeri (Hız, Mesafe, Süre, Nabız) seçin,
verileri değiştirmek için UP/DOWN (YUKARI/AŞAĞI)
tuşunu kullanın ve ardından ENTER (GİRİŞ) tuşuna
C
i
i
H.R.C. (KALP HIZI KONTROLÜ)
1. Ana menüde UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmesine
basarak TARGET H.R.(Hedef kalp hızı) öğesini
vurgulayın.
2. Seçim için ENTER düğmesine basın.
3. Yaş gösterilecektir, değiştirmek için UP (Yukarı)/
DOWN (Aşağı) düğmesine basın.
4. Sonraki bölüme geçmek için ENTER düğmesine
basın.
5. Kalp hızı antrenman % değeri gösterilecektir.
Aşağıdakiler arasında değişim için UP (Yukarı)/DOWN
(Aşağı) düğmesine basın %55, %75, %90 ve THR.
THR kullanıcıların antrenman için tercih ettiği
HEDEF KALP HIZI’DIR. Antrenman başlatılmadan
önce bu değiştirilebilir.
Maksimum kullanıcı kalp hızı 220 - yaş = toplam
HEDEF KALP HIZI olarak ifade edilir. Bu kalbinizin
kaldırabileceşi maksimum kalp hızıdır (MHR).
Ardından bunun %55, %75 ya da %90’ı ile antrenman
yapabilirsiniz. Örnek: 220 – 25 (kullanıcıların yaşı)
= 195MHR, buradan istenilen %’de antrenman
yapabilirsiniz..
6. Onay için ENTER düğmesine basın.
7. Bilgisayar HEDEF KALP HIZINI kaydedecek ve
kullanıcının bunun dahilinde çalışmasını
sağlayacaktır. Direnç düzeyi otomatik
değiştirilecektir.
8. Kalp hızı çok yüksekse bunu belirtmek için
bilgisayardan “bip” sesi gelecektir.
9. Hiçbir kalp hızı kaydedilmediyse ekranda
aşağıdakiler gösterilecektir. Bu durumda, her iki elin
nabız sensörlerini sıkıca tuttuğundan emin olun.
KULLANICI PROGRAMI
Kullanıcı kendi çalışma profilini oluşturabilir:
1. Ana menüde UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmesine
basarak USER (Kullanıcı) öğesini seçin.
2. Aşağıdaki gibi program profili gösterilecektir.
3. Profilin ilk aşamasındaki direnç düzeyini
değiştirmek için UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı)
düğmesine basın..
4. Sonraki bölüme geçmek için ENTER düğmesine
basın.
5. Tüm sütunlar için yukarıdakileri devam ettirin.
6. Bittiğinde antrenmana başlamak için START
(Başlat) düğmesine basın.
RECOVERY (GERI YÜKLEME)
Antrenman sırasında istenilen anda RECOVERY (Geri
yükleme) düğmesine basılarak geri yükleme düzeyi
kaydedilebilir.
RECOVERY (Geri yükleme) düğmesine basın.
Her iki elinizi de nabız sensörlerine koyun.
Bilgisayar 60 saniyeden geri sayacak ve
Nabzı aşağıdaki gibi gösterecektir. ELİNİZİ NABIZ
SENSÖRLERİNDEN KALDIRMAYIN, AK
HALDE OKUMA YAPILMAYACAKTIR.
Bilgisayar 60 saniye için geri saydığında bir GERİ
YÜKLEME seviyesi değeri verilecektir..
GERI YÜKLEME FITNESS DERECELERI
F1 Mükemmel F2 Çok iyi F3 iyi F4 Tatmin edici
F5 Ortalama altında F6 Zayıf
NOTLAR
Bu bilgisayar bir 9V’luk güç adaptörü ile desteklenir.
MAKİNE İLE BAŞKA BİR ADAPTÖR KULLANMAYIN.
Bilgisayar yaklaşık 4 dakika devre dışı şekilde beklerse,
otomatik olarak kapanacak ve direnç motoru sıfırlanacaktır.
Bilgisayarı açmak için bir düğmeye basın.
Herhangi bir anda bilgisayar düzgün çalışmazsa, güç kaynağını
sökün ve yeniden başlatmak için tekrar bağlayın.
17

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Reebok Astroride A6.0FD Elliptical wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info