738164
13
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/22
Nächste Seite
24 ASTRORIDE AR Rower - User Manual www.reebokfitness.info 25
NORSK
NORSK
KNAPP FUNKSJON
A
RESTITUTION
Test ditt hjerte utvinning.
B
GENINDSTILLING
• Slett innstillingsverdi.
• Go Tilbake Til hovedmeny etter en treningsøkt.
• Starter Opp konsollen (ved å. trykke jeg å sekunder).
C
START / STOPP
Starter Eller stopp en treningsøkt.
D
INDTAST
Bekreft innstilling eller valg
E
NED
• Velg innstilling
• Sett motstandsnivå ned
F
OPP
Velg innstilling
Sett motstandsnivå opp
DATAFUNKSJONER
RPM: Måler svinghjulets omdreining i ett minutt mellom
0 og 999 rpm.
TID: Tid vil telle mellom 0.00 og 99.59 (minutter og
sekunder).
HASTIGHET: DNåværende treningshastighet vil bli vist
mellom 0.0 og 99.9 km eller miles.
DISTANSE: Samler opp totaldistansen mellom 0.0 og 99.9
km eller miles.
KALORIER: Registrerer brukerens kaloriforbrenning
mellom 0 og 999.
PULS: Vil måle og vise brukerens puls mellom 30 og 230
bpm (slag / min.) Du vil høre en pulsalarm når du
overskrider den forhåndsinnstilte mål-pulsen.
WATT: Viser treningens kraftforbruk mellom 0 og 999 W.
BRUK
STRØMMEN PÅ: Når strømforsyningen er tilkoblet, vil
datamaskinen bli slått på og alle LCD-segmenter vises i
2 sekunder.
Hvis ro-maskinen ikke blir brukt på 4 minutter, går
konsollen over på standby og viser klokke, kalender og
romtemperatur.
MANUELL MODUS:
1. Fra hovedmenyen trykker du på START.
2. Trykk på OPP eller NED for å velge manuell modus.
3. Trykk på LEGG INN for å bekrefte.
4. Trykk på OPP eller NED for å stille inn
MOTSTANDSNIVÅ, TID, METER (distanse), TAK,
KALORIER og PULS, og trykk på LEGG INN for å
bekrefte. (Du kan ikke forhåndsinnstille både tid og
meter samtidig).
5. Trykk på START/STOPP-tasten for å starte treningen.
PROGRAM-MODUS (P1-P12):
1. Fra hovedmenyen trykker du på OPP eller NED for
å velge program-modus, trykk på LEGG INN for å
bekrefte.
2. Trykk på OPP eller NED for å velge profil (P1-P12) og
trykk på LEGG INN for å bekrefte.
3. Trykk på OPP eller NED for å stille inn ønsket
MOTSTANDSNIVÅ, TID, METER (distanse), TAK,
KALORIER og PULS, og trykk på LEGG INN for å
bekrefte. (Tid og meter kan ikke forhåndsinnstilles
samtidig.)
4. Trykk på START/STOPP-tasten for å begynne med
treningen.
Når som helst under treningsøkten kan du:
Justere motstandsnivået ved å trykke på OPP eller NED.
Ta en pause i treningsøkten ved å trykke på START/
STOPP.
• Gå tilbake til hovedmenyen ved å trykke på
TILBAKESTILLE.
Når du kommer til det du har stilt inn, vil du høre en
pipelyd, og konsollen stopper.
H.R.C.-MODUS: (PULSKONTROLL-MODUS):
1. Fra hovedmenyen trykker du på OPP eller NED for
å velge H.R.C.-modus, og trykk på LEGG INN for å
bekrefte.
2. Trykk på OPP eller NED for å sette inn ALDER, og trykk
LEGG INN for å bekrefte.
3. Sett inn pulsen du vil ha – Trykk på OPP eller NED for
å velge 55 %, 75 %, 90 % eller Target (normalverdi: 100
slag i minuttet).
4. Trykk OPP eller NED for å forhåndsinnstille TID (eller
meter), TAK, KALORIER, og trykk på LEGG INN for å
bekrefte. (Tid og meter kan ikke forhåndsinnstilles
samtidig.)
5. Trykk på START/STOPP for å begynne med treningen.
RACE-MODUS
1. Fra hovedmenyen trykker du på OPP eller NED for
å velge Race-modus, og trykk på LEGG INN for å
bekrefte.
2. Trykk på OPP eller NED for å sette inn ditt
utfordringsnivå, og trykk på LEGG INN for å bekrefte.
(Totalnivå =15, L1=1:00 TID/500 M, L15=8:00 TID/500
M, inkrement normalverdi: 0:30 TID/500 M, meter
normalverdi: 500 M)
3. Trykk på START/STOPP-tasten for å begynne
med racet. Trykk på OPP eller NED for å justere
motstandsnivået.
4. Når enten konsollen eller brukeren går over
målstreken, vil datamaskinen stoppe og vise at PC-en
eller brukeren har vunnet.
5. Trykk på START/STOPP-tasten for å ta en pause i
treningsøkten. Trykk på TILBAKESTILLE for å gå
tilbake til hovedmenyen.
USER-MODUS (BRUKER-MODUS)
1. Fra hovedmenyen trykker du på OPP eller NED for å
velge BRUKER-modus, og trykk på LEGG INN for å
bekrefte.
2. Trykk på OPP eller NED for å sette inn motstandsnivå
i hver kolonne, og trykk på LEGG INN for å gå videre
til neste segment. (Totalt antall kolonner = 16)
3. Trykk og hold LEGG INN for å avslutte eller slutte
med å stille inn.
4. Trykk på OPP eller NED for å forhåndsinnstille TID
(eller meter), TAK, KALORIER og PULS, og trykk på
LEGG INN for å bekrefte. (Tid og meter kan ikke
forhåndsinnstilles samtidig.)
5. Trykk på START/STOPP-tasten for å starte treningen.
RECOVERY-MODUS (BEDRINGSMODUS)
1.0 Fremragende
1.0<F<2.0 Utmerket
2.0<F<2.9 Bra
3.0<F<3.9 Rimelig
4.0<F<5.9 Under gjennomsnitt
6.0 Dårlig
RECOVERY-MODUS (BEDRINGSMODUS)
Til dette programmet må du ha på deg en brystreim for
pulsen.
1. Trykk på RECOVERY-tasten straks datamaskinen har
oppdaget pulsen din.
2. TID vil vise “0:60” (sekunder) og begynne nedtelling.
3. Når nedtellingen er ferdig, vil datamaskinen vise F1 til
F6 for å indikere hvordan pulsen din har bedret seg:
CA B FD E
MANUELL MODUS
PULSKONTROLL-MODUS
RACE-MODUS
BRUKER-MODUS
P4
P5
P6
P7
P8
P9
P10
P11
P12
P1
P3
P2
13

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Reebok Astroride Rower wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info