Bedienungsanleitung Reebok COMPETITOR RT 8.0 TREADMILL (Seite 14 von 32) (Englisch)

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4. Change the incline of the treadmill as desired.

To change the incline of the treadmill, press the

ncline increase or decrease button, or one of the

Quick Incline buttons numbered 0 to 12. Each time

ou press one of the buttons, the incline will gradu-

ally change until it reaches the selected incline set-

ting.

5. Select a display mode and monitor your

progress with the display.

The console offers several display modes. The dis-

play mode that you select will determine which

workout information is shown. To select the de-

sired display mode, repeatedly press the Display

button or the increase and decrease buttons next

to the Enter button.

As you walk or run on the treadmill, the center dis-

play can show the following workout information:

• The incline level of the treadmill.

• The speed of the walking belt.

• The distance that you have walked or run.

• The elapsed time.

• Your pace in minutes per mile or minutes per

kilometer.

• The approximate number of calories you have

burned.

• Your heart rate (see step 6 on this page).

Regardless of which display mode you select, the

speed and incline settings will appear in the speed

and incline displays.

6. Measure your heart rate if desired.

Before using

he handgrip

pulse sensor,

emove the

sheets of plas-

tic from the

metal contacts.

In addition,

make sure that

your hands are

clean.

To measure your heart rate, stand on the foot

rails and hold the contacts—avoid moving your

hands. When your pulse is detected, several

dashes will appear and then your heart rate will be

shown. For the most accurate heart rate read-

ing, continue to hold the contacts for about 15

seconds.

7. When you are finished exercising, remove the

key from the console.

Step onto the foot rails, press the Stop button, and

adjust the incline of the treadmill to the lowest

setting. The incline must be at the lowest set-

ting when you fold the treadmill to the storage

position, or you may damage the treadmill.

Next, remove the key from the console and put it in

a secure place.

When you are finished using the treadmill, press

the power switch into the off position and unplug

the power cord. IMPORTANT: If you do not do

this, the treadmill’s electrical components may

wear prematurely.

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