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Reebok i-Run 4.0 Seite 10

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ESPAÑOL
PORTUGUÊS
FUNCIONES DE LOS BOTONES
INICIAR: Pulse para poner en marcha la cinta de
correr, el tapiz empezará a moverse.
PARAR/PAUSAR: Pulse para que la cinta de correr
se pare, el tapiz se ralentizará hasta detenerse por
completo.
PROGRAMA: Permite seleccionar el programa desea-
do (P1-P12, FAT).
MODE: Permite seleccionar el modo cuenta atrás para
distancia, calorías, pasos y tiempo.
VELOCIDAD +: Pulse este botón para aumentar veloci-
dad/valor.
VELOCIDAD -: Pulse este botón para reducir velocidad/
valor.
FUNCIONES ORDENADOR
Conversión de MPH a KPH
En modo standby inserte la llave de seguridad, a con-
tinuación pulse y mantenga pulsados simultáneamente
VELOCIDAD + y VELOCIDAD - durante 5 segundos. La
velocidad indicará «0,6» para MPH o «1,0» para KPH. Repita
el proceso anterior para volver a cambiar.
Llave de seguridad
La máquina no funcionará a menos que la llave roja de
seguridad esté insertada. Si la llave de seguridad no
está puesta, la máquina se apagará de inmediato. En
la pantalla aparecerá «- - - -» emitiéndose una señal de
advertencia. El usuario debe llevar fijado el clip situado
en el extremo de la llave de seguridad en todo momento
durante el entrenamiento para garantizar que la máquina
se pare de inmediato en caso de emergencia.
Display
Al estar en pausa, la consola indicará «PAU».
Durante el entrenamiento, la pantalla izquierda mostrará
alternativamente calorías y pasos. La pantalla derecha
mostrará alternativamente pulso (frecuencia cardíaca) y
velocidad.
Inicio Rápido
Pulse INICIAR. El sistema comenzará una cuenta atrás de
3 segundos y emitirá un sonido.
Pulse VELOCIDAD +/- para ajustar la velocidad.
Modo
Pulse MODO para introducir TIEMPO, DISTANCIA,
CALORÍAS y PASOS.
- Pulse +/- para ajustar el valor previsto de entrenamiento.
- Pulse INICIAR para comenzar el entrenamiento.
- Pulse VELOCIDAD +/- para ajustar la velocidad.
Test de Grasa Corporal
- Pulse PROGRAMA hasta que aparezca FAT.
- Pulse MODO y a continuación use VELOCIDAD +/- para
ajustar el valor previsto:
Ajuste un valor de F-1 a F-4:
F-1 SEXO (01 Masculino / 02 Femenino)
F-2 EDAD
F-3 ALTURA
F-4 PESO
- Pulse MODO para acceder a F-5 (F-5 TEST DE GRASA
CORPORAL), mantenga las manos sobre los sensores de
pulso, la consola le mostrará el valor de grasa corporal a
los 3 segundos.
El valor de grasa corporal es orientativo, no es infor-
mación médica:
≤ 19 Bajo Peso 20-25: Peso normal
26-29: Sobrepeso ≥ 30 Obesidad
Programa
Pulse el botón PROGRAMA, CALORÍAS/PASOS mostrará
12 programas, seleccione entre los programas P1-P12.
Pulse VELOCIDAD +/- para ajustar el tiempo de entre-
namiento.
Pulse INICIAR para comenzar el entrenamiento.
Los programas se dividen en 10 secciones; la máquina
emitirá 3 pitidos al iniciar una nueva sección.
Pulse VELOCIDAD +/- para ajustar la velocidad durante
cada sección.
Cuando el programa haya finalizado, la máquina emitirá 3
pitidos y se parará.
Ahorro de Energía
Este producto está fabricado de conformidad con la Di-
rectiva ErP y viene equipado con un modo de ahorro de
energía que se activará si la cinta de correr está inactiva
durante un periodo de 10 minutos. Para volver a poner en
marcha la cinta de correr pulse cualquier botón.
Recordatorio de Lubricación
La cinta precisará lubricación por cada 300km (188 millas)
recorridos. La máquina emitirá un sonido cada
10 segundos e indicará «OIL» . Consulte la guía de usuario
para las instrucciones de lubricación. Tras la lubricación,
mantenga pulsado PARAR durante 3 segundos
y la advertencia desaparecerá.
A
B
C
D
E
F
MP
DF C B A E
DISTANCIA
CALORÍAS
TIEMPO
PASOS
PULSO
VELOCIDAD
FUNÇÕES DO BOTÃO
INICIAR: Prima para iniciar passadeira, o tapete de
corrida irá começar a mover-se.
PARAR/PAUSAR: Prima para parar a passadeira, o
tapete de corrida irá diminuir de velocidade até parar
completamente.
PROGRAMA: Prima para selecionar o programa pre-
tendido (P1-P12, FAT).
MODO: Prima para selecionar o modo de contagem
decrescente para distância, calorias, passos e tempo.
VELOCIDADE +: Prima este botão para aumentar a
velocidade/o valor.
VELOCIDADE -: Prima este botão para diminuir a
velocidade/o valor.
FUNÇÕES COMPUTACIONAIS
Conversão MPH para Km/h
No modo de standby, introduza a chave de segurança e
depois prima continuamente os botões VELOCIDADE + e
VELOCIDADE - em simultâneo durante 5 segundos.
A velocidade apresentará “0.6” para MPH ou “1.0” para
km/h. Repita o processo descrito para alterar novamente.
Chave de Segurança
A máquina não irá funcionar até a chave de segurança
vermelha ser inserida. Se a chave de segurança se
deslocar, a máquina irá desligar-se imediatamente. O
ecrã irá exibir “- - - -” com um som de alerta. O clipe na
extremidade da chave de segurança tem de estar sem-
pre preso ao utilizador durante o treino, para garantir que
a máquina para imediatamente em caso de emergência.
Visor
Quando a passadeira está pausada, a consola apresenta
“PAU”. Durante o treino, o ecrã da esquerda alterna entre
a apresentação de calorias e de passos. O ecrã da
direita alterna entre a apresentação da pulsação e da
velocidade.
Início Rápido
Prima INICIAR. O sistema faz uma contagem decrescente
de 3 segundos e emite um som.
Prima VELOCIDADE +/- para ajustar a velocidade.
Modo
Prima MODO para introduzir TEMPO, DISTÂNCIA, CALO-
RIAS e PASSOS.
- Prima +/- para definir o valor-alvo do treino.
- Prima INICIAR para começar o treino.
- Prima VELOCIDADE +/- para ajustar a velocidade.
Teste de Massa Corporal
- Prima PROGRAMA até chegar a FAT.
- Prima MODO e depois use o botão VELOCIDADE +/-
para definir o valor-alvo:
Defina um valor nas opções F-1 a F-4:
F-1 GÉNERO (01 Masculino / 02 Feminino)
F-2 IDADE
F-3 ALTURA
F-4 PESO
- Prima MODO para aceder a F-5 (F-5 TESTE DE MASSA
CORPORAL), coloque as mãos nos sensores de pulsação
e a consola apresentará o seu índice de massa corporal
após 3 segundos.
O índice de massa corporal serve apenas para orien-
tação e não deve ser considerado um dado médico:
≤ 19 Peso Insuficiente 20-25: Peso Normal
26-29: Excesso de Peso ≥ 30 Obesidade
Programa
Prima o botão PROGRAMA; a opção CALORIAS/PASSOS
apresenta 12 programas, selecione entre P1-P12.
Prima VELOCIDADE +/- para definir o tempo do treino.
Prima INICIAR para começar o treino.
Os programas estão divididos em 10 secções; a passa-
deira emite 3 bipes quando é iniciada uma nova secção.
Prima VELOCIDADE +/- para ajustar a velocidade durante
cada secção.
Quando o programa termina, a passadeira emite 3 bipes
e depois para.
Poupança de energia
Este produto foi fabricado em conformidade com a dire-
tiva relativa aos produtos relacionados com o consumo
de energia e está equipado com um modo de poupança
de energia que é ativado quando a passadeira está
inativa durante um período de 10 minutos. Para reiniciar a
passadeira premia qualquer botão.
Lembrete de Lubrificação
Após cada 300 km (188 milhas) de corrida, a passadeira
tem que ser lubrificada. A passadeira emite um som a
cada 10 segundo e apresenta “OIL”. Consulte o guia do
utilizador para obter instruções para a lubrificação. Após a
lubrificação, mantenha o botão PARAR premido durante 3
segundos e o aviso será removido.
A
B
C
D
E
F
MP
DF C B A E
DISTÂNCIA
CALORIAS
TEMPO
PASSOS
PULSAÇÃO
VELOCIDADE
… 10 …

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