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ES
¿CÓMO FUNCIONA LA BALANZA SAL
Esta balanza Salter usa tecnología BIA (Análisis de Bio Impedancia) que hace pasar un
impulso eléctrico diminuto por el cuerpo para determinar el tejido gr
impulso eléctrico no se puede sentir y es totalmente seguro.
se realiza a tra
plataforma de la balanza.
Este método calcula simultáneamente su peso, gr
cuerpo e índice de masa corporal (IMC) individual para que tenga in
precisa sobre su salud y su estado físico gener
Esta balanza almacena los datos personales de hasta 8 usuarios. Además de ser una
báscula de analizador
NUEV
Esta balanza ofrece nuestr
balanza se puede usar simplemente de pie sobre la plataforma – ¡sin esper
PREP
1. Abra el compartimiento en la parte inferior de la balanza.
2.
colocada) o inserte las baterías respetando los signos de polaridad (+ y -) adentr
del compartimento para baterías.
3. Cierre el compartimiento de la pila.
4. Para usar sobr
5. Coloque la balanza sobre una superficie firme y plana.
INICIALIZACIÓN DE LA BALANZA
1. Apriete sobre el centro de la plataforma y r
2. En la pantalla aparecerá ‘0.0 ’.
3. Para cambiar la unidad de peso (kg/lb/st),
o .
4. La balanza se desconecta y ya está lista para usar
Este proceso de inicialización se debe repe
En cualquier otro momento sólo tiene que ponerse de pie en la balanza.
LECTURA DE PESO SOLAMENTE
1. Póngase de pie y manténgase muy quieto mientras la balanza calcula su peso.
2. En la balanza aparece su peso.
3. Retírese de la balanza. Apar
4. Y entonces se desconecta la balanza.
ENTRADA DE D
1. Pulse el botón para conectar la balanza
2.
pulsando los botones
o . Pulse el botón para confirmar su selección.
3.
o para seleccionar
masculino/femenino/atleta masculino/atleta femenina, después pulse el botón
.
Modo de A
Un atleta está definido como una persona que se dedica a una actividad física
intensa de aproximadamente 12 hor
descanso de 60 latidos por minuto o menos.
4. Parpadea la pantalla con el modo de altur
Pulse
o según necesidad para ajustar la altur .
5.
y según necesidad para ajustar
su edad, después pulse el botón
.
6. En la pantalla aparecerá ‘0.0 ’.
7. La balanza se desconecta y ya está lista para usar
8. Repita el proceso para un segundo usuario,
Nota: Par
cambios según necesidad.
LECTURAS DE PESO
Coloque la balanza sobre una superficie lisa nivelada.
1.
(encendido/apagado) para encender la báscula.
2. Seleccione su número de usuario pulsando los botones
o .
3.
lectura de cero.
4.
Compruebe que los pies tienen buen contacto con las placas de metal en la
plataforma.
5. Al cabo de 2 ó 3 segundos aparecerá su peso.
6. Continúe de pie sobre la báscula mientras se realizan las otr
7.
porcentaje del total de agua en el cuerpo.
GRASA CORPORAL - ¿QUÉ SIGNIFICA
El cuerpo humano está formado, entr
esencial para un cuerpo sano que funciona bien - amortigua y pro
ayuda a regular la temper
se sustente a sí mismo cuando la comida escasea. Sin embargo,
corporal o también demasiado poca grasa corpor
salud. Es difícil evaluar la cantidad de gr
simplemente mirándonos en el espejo. Esta es la r
y monitorizar el porcentaje de gr
da una mejor indicación del estado físico que solamente el peso – la composición de
peso que ha perdido puede significar que está perdiendo masa muscular en lugar de
grasa - puede seguir teniendo un alto por
‘peso normal’
V
CORPORAL P
Rangos de % de Grasa Corpor
Edad Bajo Óptimo Moderado Alto
6 ≤12.4 12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7
7 ≤12.6 12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1
8 ≤12.7 12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5
9 ≤12.8 12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8
10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
Rangos de % de Grasa Corpor
Edad Bajo Óptimo Moderado Alto
6 ≤14.4 14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2
7 ≤14.9 15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0
8 ≤15.3 15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7
9 ≤15.7 15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8
Márgenes por
Edad Bajo Óptimo Moderado Alto
19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25
40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28
60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30
Márgenes por
Edad Bajo Óptimo Moderado Alto
19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39
40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40
60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42
*Fonte: Estratto da HD McCarth
International Journal of Obesity (2006) 30, 598–602.
**Fonte: Estratto da Dympna Gallagher
Yoichi Sakamoto: “Heal
index1–3”
Los rangos de % de Grasa Corpor
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