Bedienungsanleitung Salter 9164 (Seite 28 von 44) (Alle Sprachen)

808339

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/44

Nächste Seite

MIT JELENT AZ ÉN BMI-ÉRTÉKEM? A testtömeg index (BMI) súly-magasság index,

amelyet gyakran használnak a felnőttek alultáplált, túlsúlyos vagy kövér kategóriába

történő besorolásához. Ez a mérleg kiszámolja az Ön BMI értékét. Az alábbi

ábrán és táblázatban található BMI kategóriákat elismeri a WHO (Egészségügyi

Világszervezet), és az Ön BMI értékének értelmezésére használhatók.

A BMI kategóriája az alábbi táblázattal azonosítható.

BMI kategória: BMI érték értelme Kifejezetten a BMI-re alapuló

egészségi kockázat

<18.5 Alultáplált Mérsékelt

18.6 - 24.9 Normál Alacsony

25 - 29.9 Túlsúlyos Mérsékelt

30+ Kövér Magas

FONTOS: Ha az ábra/táblázat azt mutatja, hogy az Ön súlya kívül esik a „normál”

súlytartományom, mielőtt bármit is tenne, forduljon orvoshoz.

A BMI osztályozások csak felnőttek számára (több mint 20 év) készültek.

ALAP METABOLIKUS RÁTA (BMR) –MIT JELENT? Az alap metabolikus ráta (BMR) a

test által nyugalmi állapotban a normális testfunkciók fenntartásához felhasznált,

becsült energia (kalóriában mérve). Ez a folyamatos munka kb. 60-70 %-át teszi ki

a test által felhasznált kalóriának és magában foglalja a szívműködést, légzést és

a testhőmérséklet fenntartását. A BMR-t számos tényező befolyásolja, ezek közé

tartozik az életkor, a testtömeg, testmagasság, nem, étkezési és testgyakorlási

szokások.

CSONTTÖMEG – MIÉRT MÉRJÜK? A rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott

étrend segít az egészséges csontok megőrzésében. Akárcsak az izom, a csont élő

szövet, amely a gyakorlatokra erősödéssel válaszol. A csonttömeg legtöbbször az

emberek harmincas éveiben éri el csúcsértékét. Ezt követően csontot kezdünk el

veszíteni. A rendszeres testmozgás segít megelőzni ezt a veszteséget.

A kalcium és a D vitamin hozzájárul az egészséges csontokhoz. Ezeknek a legjobb

forrását a tejtermékek, friss leveles zöldségek és a halak jelentik.

A termék által biztosított csonttömeg-értékek a testben található becsült

csontmennyiséget jelentik.

A csontritkulásban szenvedő vagy az alacsony csontsűrűséggel rendelkező

személyek esetén a becslés pontatlan lehet. Amennyiben bármely kérdése lenne

csontjaival kapcsolatosan, kérjük, mindig forduljon orvosához.

KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK

Pontosan hogyan mérik a testzsírt és a testvizet?

Ez a Salter mérleg a BIA (Bioelectrical Impedance Analysis – Bioelektromos

impedancia elemzés) mérési módszert használja.

A mérleg a lábakon és a testen keresztül kis erősségű áramot vezet át. Ez az áram

könnyen áthalad a nagyobb nedvességtartalmú zsírmentes izomszöveten, azonban

nehezen halad át a zsírszöveten. Ezért a test impedanciájának (vagyis az árammal

szembeni ellenállásának) megmérésével meghatározható az izom mennyisége.

Ebből megbecsülhető a zsír és víz mennyisége.

Méréskor milyen áramerősség halad át rajtam? Biztonságos?

Az áramerősség kisebb, mint 1mA, amely nagyon kevés és tökéletesen biztonságos.

Nem lehet érzékelni. Kérjük jegyezze meg, hogy ezt az eszközt nem használhatják

beépített elektromos orvosi eszközzel, például szívritmus-szabályzóval rendelkező

személyek, mert fennáll a beépített orvosi eszköz károsodásának esélye.

Ha a testzsír és testvíz százalékot különböző napszakokban mérem, az értékek

jelentősen eltérnek. Melyik érték a helyes?

A testzsír százalék mérés a test víztartalmának függvényében változik, a test

víztartalma pedig a nap folyamán változik.Nincs jó vagy rossz idő a mérés

elvégzésére, de törekedjen arra, hogy a méréseket rendszeres időközönként végezze

el, amikor úgy véli, hogy teste megfelelően hidratált. Ne végezzen méréseket fürdés

vagy szauna után, intenzív edzést után vagy 1-2 órán belül a nagyobb mennyiségű

élelmiszer- vagy italfogyasztást követően.

Barátomnak egy másik gyártó által gyártott testtömeg analizátora van.

Amikor azt használtam, különböző eredményt adott a testzsír mérés. Miért

van ez?

Különböző testzsír analizátorok a test különböző részeit mérik és különböző

matematikai algoritmusokat használnak a testzsír-százalék algoritmus

kiszámolásához. A legjobb tanács az, ha nem veti össze a különböző készülékeket,

hanem mindig ugyanazt a készüléket használja a változások nyomon követéséhez.

Hogyan értelmezzem a testzsír- és a testvíz százalék értéket?

Kérjük, tekintse meg a termékhez mellékelt testzsír- és testvízszázalék táblázatot.

A táblázat alapján eldöntheti, hogy az Ön testzsír és testvíz százalék értéke

(az életkorhoz és a nemhez viszonyítva) az egészséges kategóriába tartozik-e.

Mit tegyek, ha a testzsír értékem nagyon „magas”?

A megfelelő diéta, folyadékbevitel és edzésprogram csökkenti a testzsír-százalékot.

Egy ilyen program elkezdése előtt ki kell kérni szakorvos tanácsát.

Miért különbözik ennyire a férﬁak és a nők testzsír-százaléka?

A nők természetes módon nagyobb mennyiségű zsírral rendelkeznek, mert

testfelépítésük különböző.

A nagyobb mennyiségű zsír a terhesség, szoptatás stb. során is szükséges.

Mit tegyek, ha a testvíz értékem „alacsony”?

Gondoskodjon róla, hogy mindig elegendő vizet igyon és dolgozzon azon, hogy

zsírszázaléka az egészséges tartományba essen.

Miért kerüljem a testzsíranalizátoros mérleg használatát terhesség közben?

Terhesség közben a női test összetétele jelentősen megváltozik a fejlődő gyermek

táplálása érdekében. Ilyen körülmények mellett a testzsír-százalék értékek

pontatlanok és félrevezetők lehetnek. A terhes nők ebből kifolyólag csak a

súlyfunkciót használhatják.

HASZNÁLAT ÉS GONDOZÁS • Mindig ugyanarra a felületre helyezett ugyanazon

mérlegen méretkezzen. Ne hasonlítsa össze a mért eredményt más mérlegeken mért

eredménnyel, mert a gyártói tűréshatárok miatt az értékek eltérők lehetnek.

• A legnagyobb pontosság és ismételhetőség elérése érdekében a mérleget helyezze

kemény, vízszintes felületre. • Naponta mindig ugyanakkor méretkezzen, ruha és

lábbeli nélkül. Például kiváló időpont a reggeli méretkezés. • A mérleg felfele vagy

lefele kerekít a legközelebbi értékre. Ha kétszer méretkezik és két különböző értéket

kap, az Ön súlya a két érték között van. • A mérleget nedves ronggyal tisztítsa. Ne

használjon tisztítószereket. • A mérlegbe nem kerülhet víz, mert az károsíthatja az

elektronikát. • Mivel a mérleg precíziós műszer, kezelje óvatosan. Ne ejtse el, és ne

ugorjon rá.

HIBAKERESÉSI ÚTMUTATÓ • Mezítláb kell a mérlegre állnia, ha testzsír és

össztestvíz méréseket kíván végezni. • A talpán lévő bőr állapota befolyásolhatja a

mérést. A legpontosabb és legkövetkezetesebb mérés érdekében egy nedves ruhával

törölje meg a talpát, és még enyhén nedves állapotban lépjen a mérlegre.

FIGYELMEZTETŐ JELZÉSEK

Lo cserélje ki az elemet.

O-Ld A súly meghaladja a maximális teljesítményt.

Err2 tartományon kívül, helytelen működés vagy a láb nem érintezik

megfelelően.

MŰSZAKI LEÍRÁS

80 cm - 220 cm Férﬁ/Nő

2’7” - 7’2” 10 felhasználói memória

6 - 100 év Atléta mód

WEEE-MAGYARÁZAT Ez a jelölés azt jelzi, hogy ezt a terméket az Európai

Unióban nem szabad a háztartási hulladék közé dobni. Az ellenőrizetlen

hulladékkezelésből származó környezeti vagy egészségügyi kár elkerülése végett, és

a tárgyi készletek fenntartható kezelése jegyében felelősségteljesen hasznosítsa

újra. A használt eszköz visszaküldéséhez kérjük, használja a visszaküldő és gyűjtő

rendszereket, vagy lépjen kapcsolatba azzal a forgalmazóval, ahonnan a készüléket

vásárolta. A terméket ezek a szolgáltatók környezetvédelmileg biztos újrahasznosító

helyre viszik.

ELEMEKRE VO NATKOZ Ó IRÁNYELV Ez a szimbólum azt jelzi, hogy az elemek

nem dobhatók háztartási hulladék közé, mivel olyan anyagokat tartalmaznak,

amelyek károsak lehetnek a környezetre és az egészségre. Kérjük, vigye a használt

elemeket a kijelölt gyűjtőhelyre.

15 ÉV GARANCIA Az FKA Brands Ltd a termék vásárlásától számított 15 évig

garantálja annak anyag- és megmunkálásbeli hibáktól való mentességét az alább

felsorolt esetek kivételével. Az FKA Brands Ltd termékgaranciája nem vonatkozik a

helytelen használat és a nem megfelelő kezelés által okozott károkra; a balesetekre;

a nem hivatalos kiegészítők csatlakoztatására; a termék módosítására; valamint

semmilyen más olyan körülményre, amely kívül esik az FKA Brands Ltd hatáskörén.

A garancia csak akkor érvényes, ha a terméket az Egyesült Királyságban vagy

az Európai Unióban vásárolták és üzemeltetik. A garancia nem vonatkozik olyan

termékekre, amelyeket módosítani vagy adaptálni kell ahhoz, hogy más országban

is működjenek, mint amelyikhez tervezték, gyártották, jóváhagyták és/vagy

engedélyezték, valamint nem vonatkozik olyan termékek javítására sem, amelyek

ilyen jellegű módosítás miatt károsodtak. Az FKA Brands Ltd nem vállal felelősséget

az eseti, következményes vagy különleges okból bekövetkező károkért. Amennyiben

a termék garanciális szervizelésére van szükség, a terméket a dátumot tartalmazó

nyugtával (a vásárlás bizonyítékaként) együtt küldje vissza bérmentesítve a

helyi szervizközpontba. Az átvételt követően az FKA Brands Ltd megjavítja vagy

kicseréli a terméket, és bérmentesítve visszaküldi Önnek. A garancia kizárólag

a Salter Szervizközponton keresztül érvényesíthető. Ha a terméket nem a Salter

Szervizközponttal szervizelteti, a garancia érvényét veszti. Ez a garancia nem

befolyásolja az Ön jogszabály által biztosított jogait. A helyi Salter Szervizközpontot a

www.salterhousewares.co.uk/servicecentres weboldalon keresheti meg

Salter 9164 Seite 28

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info