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Salter 9172 Seite 8

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WIE FUNKTIONIERT DIESE SALTER WAAGE?
Diese Salter Waage setzt „Bio-Impedanz-Analyse“-Technologie (BIA) ein, die winzige
elektrische Impulse durch den Körper schickt, um Fettgewebe von magerem Gewebe zu
unterscheiden. Die elektrischen Impulse können nicht gespürt werden und sind absolut
unbedenklich. Der Kontakt mit dem Körper wird anhand von auf der Waagenplattform
befindlichen Edelstahlflächen hergestellt.
Diese Methode ermittelt gleichzeitig Körpergewicht, Körperfettanteil,
Gesamtkörperwasseranteil, BMI und Muskelmasse – so erhalten Sie eine Feinmessung
Ihres allgemeinen Gesundheits- und Fitnesszustands. Diese Waage speichert
persönliche Daten für bis zu 4 Personen. Die Waage kann nicht nur als Analyse-Waage
verwendet werden, sondern auch als normale Waage.
ANZEIGEERKLÄRUNG
NEUE FUNKTION
Diese Personenwaage umfasst unsere praktische Step-On-Funktion. Nach anfänglicher
Initialisierung schaltet sich die Waage mit dieser Funktion beim Betreten der
Wiegefläche ohne Verzögerung sofort ein!
VORBEREITUNG IHRER WAAGE
1. Önen Sie das Batteriefach an der Unterseite der Waage.
2. Die Batterien (3 x AAA) einlegen und dabei auf die korrekte Polarität (+/-) achten.
Diese wird im Batteriefach angegeben.
3. Schließen Sie das Batteriefach.
4. Wählen Sie über den Schalter an der Unterseite der Waage die gewünschte
Gewichtseinheit – kg, st oder lb – aus.
5. Soll die Waage auf einen Teppich gestellt werden, müssen hierzu die rutschfesten
Unterlagen von den Waagenfüßen entfernt und die mitgelieferten Teppichfüße
angebracht werden.
6. Stellen Sie die Waage auf einer festen, ebenen Fläche auf.
INITIALISIERUNG IHRER WAAGE
1. Drücken Sie die Mitte der Wiegefläche und nehmen Sie dann den Fuß weg.
2. ‘0,0’ wird angezeigt.
3. Die Waage wird ausgeschaltet und ist nun betriebsbereit.
Soll die Waage an einem anderen Ort aufgestellt werden, muss dieses
Initialisierungsverfahren wiederholt werden. Ansonsten können Sie von nun an
sofort auf die Waage stehen.
AUSSCHLIESSLICHE GEWICHTSANZEIGE
1. Stehen Sie auf die Waage und bewegen Sie sich nicht, während Ihr Gewicht gemessen
wird.
2. Ihr Gewicht wird angezeigt.
3. Gehen Sie von der Waage herunter. Die Gewichtsablesung bleibt ein paar Sekunden
lang eingeblendet.
4. Dann wird die Waage automatisch ausgeschaltet.
EINGABE PERSÖNLICHER DATEN
1. Die Taste SET zum Einschalten der Waage drücken.
2. Nun blinkt die Benutzernummer. Je nach Bedarf die Taste ▲ oder ▼ drücken, um
die Benutzernummer einzustellen. Zur Bestätigung die Taste SET drücken.
3. Die Gewichtseinheiten blinken. Je nach Bedarf die Taste ▲ oder ▼ drücken, um die
Gewichtseinheiten (kg, lb, St) einzustellen. Zur Bestätigung die Taste SET drücken.
4. Das Symbol für Männer oder Frauen blinkt. Die Taste ▲ oder ▼ so lange drücken,
bis das korrekte Symbol blinkt. Zur Bestätigung die Taste SET drücken.
5. Die Altersanzeige blinkt. Je nach Bedarf die Taste ▲ oder ▼ drücken, um Ihr Alter
einzustellen. Zur Bestätigung die Taste SET drücken.
6. Das Körpergrößen-Display blinkt. Je nach Bedarf die Taste ▲ oder ▼ drücken, um
Ihre Körpergröße einzustellen. Zur Bestätigung die Taste SET drücken.
7. Das Symbol für den normalen Modus/Athleten-Modus blinkt. Mit der Taste
▲ oder ▼ den Athleten-Modus oder normalen Modus einstellen und zur
Bestätigung die Taste SET drücken.
Hinweis: Unter einem Athleten versteht man eine Person, die wöchentlich ca. 12
Stunden intensiv Sport treibt und eine Ruheherzfrequenz von höchstens ca. 60 Schlägen
pro Minute hat.
8. Nun blinkt die Benutzernummer. Ihre Benutzerdaten sind jetzt eingestellt. Warten, bis
sich die Waage abgeschaltet hat.
9. Das Verfahren für einen zweiten Benutzer bzw. zur Änderung der Benutzerdaten
wiederholen.
GEWICHTS- & KÖRPERFETT-ABLESUNGEN
1. Stellen Sie die Waage auf einer festen, ebenen Fläche auf.
2. Die Taste SET drücken. Nun blinkt die Benutzernummer. Je nach Bedarf die Taste
▲ oder ▼ drücken, um Ihre Benutzernummer auszuwählen.
3. Ihre Benutzerdaten werden bestätigt. Warten, bis 0.0 angezeigt wird.
4. Sich barfuß auf die Plattform stellen und still stehen.
5. Zuerst wird Ihr Gewicht angezeigt. Dem folgen BMI, Körperfettanteil,
Körperwasseranteil und Muskelmasse.
6. Nachdem Ihr Gewicht ein zweites Mal angezeigt wurde, schaltet sich die Waage aus.
KÖRPERFETT – WAS HEISST DAS?
Der menschliche Körper besteht unter anderem aus einem gewissen Fettanteil. Dieser
ist unerlässlich für Gesundheit und Körperfunktionen – zur Polsterung der Gelenke, zum
Schutz wichtiger Organe, zur Regulierung der Körpertemperatur, zur Speicherung von
Vitaminen und zur Erhaltung der Vitalfunktionen bei Nahrungsmittelmangel. Zu viel und
auch zu wenig Körperfett kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Wie viel
Fett wir in unserem Körper haben, lässt sich schwer feststellen, wenn wir einfach nur
in den Spiegel schauen. Deshalb muss es möglich sein, den Fettanteil unseres Körpers
zu messen und zu überwachen. Der Körperfettanteil ist ein besseres Maß für die Fitness
als das Gewicht allein. Wenn Sie Gewicht verlieren, kann es sein, dass Sie vor allem
Muskelgewebe und kein Fett abbauen. Ihr Fettanteil kann auch dann zu hoch sein, wenn
die Waage ein „Normalgewicht“ anzeigt.
NORMALE, GESUNDE WERTE FÜR DEN KÖRPERFETTANTEIL
Bod
Körperfettanteil bei Jungen in %*
Alter Niedrig Optimal Erhöht Hoch
10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
Körperfettanteil bei Mädchen in %
Alter Niedrig Optimal Erhöht Hoch
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8
Körperfettanteil Körperwasser
Muskelmasse
BMI
Männlich / Weiblich
Alter
Körpergröße
Normaler Modus /
Athletenmoduse
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