39
1. Установите весы на твер
2. Нажмите ногой на цен
3. Нажмите кнопку (У
4. и вы
5.
отображения н
6.
неподвижно.
7. Через 2-3 секунды будет о
8. Ст
9.
организме, ИМТ
10.
Человеческое тело, помимо всег
жировой ткани. Это жизненно необходим
организма. Жировая ткань придает гибкость суставам и защищает жизненные
органы, помог
придает организму силы при недостат
или недостаток жировой ткани в орг
Рассм
содержит
Вот почему важно измерять и кон
ткани в организме. Процентное со
более важным показателем состояния здоровья, чем общий вес. При снижении
веса это мож
весы показывают «нормальный вес», процентное с
может быть по-прежнем
%
6 ≤12.4 12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7
7 ≤12.6 12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1
8 ≤12.7 12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5
9 ≤12.8 12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8
10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
6 ≤14.4 14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2
7 ≤14.9 15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0
8 ≤15.3 15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7
9 ≤15.7 15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8
19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25
40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28
60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30
19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39
40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40
60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42
* Источник: выдержки из публикации; HD McCarthy,
показателей процентног
(2006 г
** Источник: выдержки из публикации; Dympna Gallagher, St
A Jebb, P
здоровом теле): (подх
Nutr 2000;72:694–701.
.
Вода
является основной составляющей организма. На ее долю прих
половины всей массы тела и поч
основном мышечной массы). Вода выполняет множество важных функций в
организме. Все клетки тела, нахо
или г
достаточно во
теплообмена, в частности через потоот
массы тела и масс
при этом уровень в
жизнедеятельности.
Мужчины
4 до 14% 70 до 63%
15 до 21% 63 до 57%
22 до 24% 57 до 55%
25 и более 55 до 37%
Женщины
4 до 20% 70 до 58%
21 до 29% 58 до 52 %
30 до 32 % 52 до 49%
33 и более 49 до 37%
*** Источник: выдержки из W
организма). (Американский журнал медицинского пит
Для тех, кто занимает
содержание жировой ткани в организме мо
чем указано выше. На резуль
оказывает влияние соотношение жировой и мышечной ткани в организме.
Если в организме наблюдается повышенное содер
низкое содержание мышечной массы, т
всего, т
процентное сод
средств, которые можно использова
В разные дни показатели могут отличат
изменениями в течение длительног
разовых резуль
организме приведены исключительно в ознакомит
По данным Американского
колледжа спортивной медицины, безжировая мышечная масса может
снижаться до 50% в возрасте от 20 до 90 лет
буд
процентное сод
покоя организмом расход
килограмм прироста мышечной массы. Преимущества повышения мышечной
массы:
• борьба со снижением мышечной силы, прочности кос
сопровождающим старение;
• поддержание гибкос
• в сочетании с правильно подобранной диет
веса.
Это изделие предназначено т
беременности с
