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Questo prodotto è destinato solo all’uso domestico. Le donne in gravidanza devono
usare esclusivamente la funzione di misurazione del peso corporeo.
ATTENZIONE : Non utilizzare il prodotto se si è portatori di pacemaker o altri
dispositivi medici impiantati. In caso di dubbio, consultare il proprio medico.
CHE COSA SIGNIFICA IL MIO BMI? L’Indice di massa corporea (BMI = Body Mass
Index) è il rapporto tra il peso e l’altezza che viene utilizzato comunemente per
classificare il peso insuciente, il sovrappeso e l’obesità negli adulti. Questa bilancia
calcola il valore del BMI dell’utente. Le categorie del BMI mostrate nel grafico e
nella tabella sottostanti sono riconosciute dalla WHO (Organizzazione Mondiale
della Sanità) e possono essere utilizzate per interpretare il valore del BMI. La vostra
categoria BMI può essere identificata usando la tabella sottostante.
Categoria
dell’IMC
Significato del
valore IMC
Rischio di salute basato solamente
sull’IMC
<18.5 Sottopeso Moderato
18.6 - 24.9 Normale Basso
25 - 29.9 Sovrappeso Moderato
30+ Obeso Alto
IMPORTANTE: Se il grafico/tabella mostra che siete fuori dalla gamma di peso
“normale” sana, consultate il vostro medico prima di passare a un’azione di qualsiasi
tipo. Le classificazioni BMI valgono solo per gli adulti (età superiore a 20 anni).
kg
m
st
ft
TASSO METABOLICO BASALE (BMR): COSA SIGNIFICA? Il tasso metabolico
basale (BMR) è la quantità di energia (in calorie) che il corpo brucia quando è
a riposo per svolgere le normali funzioni corporee.Questo costante esercizio
costituisce circa il 60-70% delle calorie che il corpo utilizza e comprende battito
cardiaco, respirazione e mantenimento della temperatura corporea. Il BMR è
influenzato da diversi fattori, tra cui età, peso corporeo, altezza, sesso, abitudini
alimentari e motorie.
DOMANDE E RISPOSTE
In che modo viene misurata la mia percentuale di grasso corporeo e di acqua
corporea? Questa bilancia Salter impiega un metodo di misurazione chiamato
Analisi di Impedenza Bioelettrica (BIA). Un leggerissimo impulso elettrico viene
trasmesso attraverso il corpo, passando per piedi e gambe. Questo impulso scorre
facilmente nel tessuto muscolare magro, che è un buon conduttore di elettricità,
ma non altrettanto facilmente nel tessuto grasso. Pertanto, misurando l’impedenza
del corpo, ossia la sua resistenza al passaggio di corrente elettrica, è possibile
determinare la quantità di massa muscolare, da cui si può stimare la percentuale di
grasso e acqua nel corpo.
Qual è il valore della corrente elettrica trasmessa nel mio corpo durante la
misurazione? È sicura? L’impulso di corrente è inferiore a 1 mA, quindi leggeris-
simo e assolutamente sicuro. Tale impulso è davvero impercettibile. Tuttavia, per
prevenire la rottura dell’apparecchio, il suo utilizzo è sconsigliato a soggetti portatori
di dispositivi medici elettronici impiantati, quali ad esempio pacemaker.
Se misuro il mio grasso corporeo e acqua corporea in momenti diversi della
giornata, può variare notevolmente. Qual è il valore corretto? La lettura della
percentuale di grasso corporeo varia a seconda della quantità di acqua corporea,
la quale cambia durante tutto il corso della giornata. Non c’è un momento giusto o
sbagliato della giornata in cui eettuare la misurazione, ma è preferibile farlo in un
momento fisso quando il corpo si trova in condizioni normali di idratazione. È scon-
sigliabile eettuare misurazioni dopo un bagno o una sauna, a seguito di un intenso
allenamento fisico oppure entro 1-2 ore dopo aver bevuto in quantità o dopo un pasto.
Un mio amico ha un Analizzatore del Grasso Corporeo prodotto da un altro
fabbricante. Quando l’ho usato ho riscontrato una lettura del grasso corporeo
diversa. Perché? I vari Analizzatori del Grasso Corporeo calcolano la percentuale
di grasso corporeo misurando parti del corpo diverse e utilizzando dierenti
algoritmi matematici. È consigliabile non fare confronti tra un apparecchio e l’altro
ma utilizzare ogni volta lo stesso prodotto per monitorare qualsiasi eventuale
cambiamento.
Come interpreto le letture della percentuale del mio grasso corporeo e acqua
corporea? Si può fare riferimento alle tabelle relative al grasso corporeo e all’acqua
corporea fornite con il prodotto, che vi aiuteranno a capire se le letture del vostro
grasso e acqua corporei rientrano in una categoria sana (sulla base di parametri
quali età e sesso).
Cosa devo fare se la mia percentuale di grasso corporeo è molto alta?
Un’attenta dieta alimentare, il giusto apporto di liquidi e dell’attività fisica possono
aiutarvi a ridurre la percentuale di grasso corporeo. Si consiglia di consultare sempre
un medico professionista prima di iniziare qualsiasi programma alimentare o fisico.
Perché i valori di percentuale del grasso corporeo sono così diversi per gli
uomini e le donne? Le donne, per natura, presentano una percentuale di grasso
più elevata rispetto agli uomini in quanto la costituzione corporea è diversa per
rispondere alle varie funzioni quali maternità, allattamento, ecc.
Cosa devo fare se la mia percentuale di acqua corporea è bassa? Assicuratevi
di fornire con regolarità al vostro corpo l’apporto suciente di acqua e cercate di
spostare la vostra percentuale di grasso nel valore sano.
Perché devo evitare di usare la bilancia analizzatrice durante la gravidanza?
Durante la gravidanza, la composizione corporea di una donna cambia notevolmente
per poter sostenere il feto in via di sviluppo. In queste circostanze, le misurazioni
della percentuale di grasso corporeo potrebbero risultare errate e imprecise.
Pertanto, si consiglia alle donne in gravidanza di usare il prodotto solo per le letture
del peso corporeo.
CONSIGLI PER L’USO E LA MANUTENZIONE Pesarsi sempre sulla stessa
bilancia collocata sulla stessa superficie. Non confrontare letture di peso da una
bilancia all’altra poiché si riscontrano alcune dierenze dovute alle tolleranze di
fabbricazione. • Per ottenere la massima precisione e congruenza di misurazione,
collocare la bilancia su una superficie piana e dura. • Per misurazioni più uniformi, è
consigliabile pesarsi alla stessa ora del giorno, preferibilmente la sera presto prima
dei pasti. • La bilancia arrotonda per eccesso o per difetto al valore più vicino. Se
vi pesate due volte e ottenete due diverse misurazioni, il vostro peso corrisponde
al valore intermedio. • Pulire la bilancia con un panno umido. Non usare agenti
detergenti chimici. • Fare in modo che la bilancia non si saturi con acqua in quanto
ciò potrebbe danneggiarne le parti elettroniche. • La bilancia è uno strumento di
precisione: maneggiarla con cura. Non farla cadere né saltarci sopra. • Attenzione: la
pedana può diventare scivolosa se bagnata.
RICERCA E RIPARAZIONE GUASTI È obbligatorio essere a piedi nudi quando si
utilizzano le misurazioni del grasso corporeo e dell’acqua corporea totale. • La
condizione della pelle della pianta dei piedi può influire sulla misurazione. Per
ottenere la massima precisione e congruenza di misurazione, pulire i piedi con un
panno bagnato, lasciandoli leggermente umidi prima di salire sulla bilancia.
INDICATORI DI AVVERTENZA
Lo Sostituire la batteria.
O-Ld Peso eccedente la capacità massima.
Err Valore eccedente, operazione errata o contatto insuciente dei piedi con la
pedana. Peso instabile. Rimanere immobile.
SPECIFICHE TECNICHE
80 cm - 220 cm Modalità Atleta = 15-50 ani
2’8” - 7’2” d = 0.1 % grasso corporeo
6 - 100 ani d = 0.1 % acqua corporea
Uomo/Donna d = 0.1 % massa muscolare
Funzione memoria per 12 persone d = 1 kcal BMR
Modalità Bambino = 6-12 ani
SPIEGAZIONE DIRETTIVA RAEE Questo simbolo indica che il prodotto non
deve essere smaltito assieme agli altri rifiuti domestici in tutti i Paesi
dell’Unione Europea. Al fine di evitare un eventuale danno ambientale e alla salute
umana derivante dallo smaltimento dei rifiuti non controllato, riciclare il prodotto in
maniera responsabile per promuovere il riutilizzo sostenibile delle risorse materiali.
Per la restituzione del dispositivo usato, utilizzare gli appositi sistemi di restituzione e
raccolta oppure contattare il rivenditore presso cui il prodotto è stato acquistato, che
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