Bedienungsanleitung Salter 9192 WH3R (Seite 48 von 52) (Alle Sprachen)

689936

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/52

Nächste Seite

LEN ODČÍTANIE HMOTNOSTI Táto váha je vybavená pohodlnou funkciou

zapnutia postavením sa na stupienok. Po inicializácii môžete váhu začať používať

jednoduchým postavením sa na stupienok – už žiadne čakanie! 1. Postavte sa na

váhu a stojte bez pohnutia, kým váha odmeria vašu hmotnosť. 2. Zobrazí sa vaša

hmotnosť. 3. Zostúpte z váhy. Vaša hmotnosť sa zobrazí na niekoľko sekúnd.

4. Váha sa vypne.

ZADANIE OSOBNÝCH ÚDAJOV

1. Nohou zatlačte stred váhy a potom nohu položte na zem.

2. Stlačte tlačidlo .

3. Keď bliká číslo užívateľa, zvolíte si ho stlačením tlačidiel alebo . Stlačením

tlačidla potvrdíte svoju voľbu.

4. Začne blikať zobrazenie výšky.

Stlačte tlačidlo alebo a nastavte svoju výšku, potom stlačte tlačidlo .

5. Začne blikať zobrazenie veku.

Stlačte tlačidlo alebo a nastavte svoj vek, potom stlačte tlačidlo .

6. Začne blikať symbol pre muža alebo ženu. Stlačte tlačidlo alebo a zvoľte si

režim pre muža/ženu/športovca/športovkyňu. Potom stlačte tlačidlo .

Režim pre športovca:

Za športovca sa považuje osoba, ktorá vykonáva intenzívnu fyzickú aktivitu

približne 12 hodín do týždňa, a ktorá má tep srdca v nečinnosti približne 60 a

menej úderov za minútu.

7. Na displeji sa zobrazia vaše nastavenia a potom sa vypne. Pamäť je nastavená.

8. Celý postup zopakujte pri druhom užívateľovi alebo pri zmene údajov užívateľa.

Poznámka: Pri aktualizácii alebo zmene zadaných údajov postupujte rovnakým

spôsobom, urobte požadované zmeny.

MERANIE HMOTNOSTI A TELESNÉHO TUKU

1. Váhu umiestnite na pevný a rovný povrch.

2. Nohou zatlačte stred váhy a potom nohu položte na zem.

3. Stlačte tlačidlo .

4. Keď bliká číslo užívateľa zvoľte si svoje číslo stlačením tlačidiel alebo .

5. POČKAJTE, kým displej znovu potvrdí vaše osobné údaje a potom znovu zobrazí

nulu.

6. Keď sa zobrazí nula, postavte sa naboso na váhu a stojte bez pohnutia.

7. Zobrazí sa vaša hmotnosť objem tuku v tele %, objem vody v tele v %, rýchlosť

bazálneho metabolizmu a následne vaša hmotnosť, objem svalov a BMI index.

8. Ak je číslo používateľa spárované s mobilným zariadením, zobrazí sa symbol a

údaje sa bezdrôtovo odošlú do mobilného zariadenia.

9. Ak sa zariadenie nachádza mimo dosahu alebo ak je aplikácia zatvorená, zobrazí

sa symbol a údaje sa uložia vo váhe a prenesú sa pri jej nasledujúcom použití.

10. Váha sa vypne.

Poznámka: Na prijímanie údajov musí byť aplikácia MiBody otvorená alebo spustená

v pozadí. Aplikácia MiBody nebude prijímať údaje, ak je úplne zatvorená alebo ak je

pripojenie Bluetooth vypnuté.

ČO OZNAČUJE BMI HODNOTA? Body Mass Index BMI (index telesnej hmotnosti)

je index, ktorý označuje určitú hmotnosť k určitej výške a klasiﬁkuje tak podváhu,

nadváhu a obezitu u dospelých osôb. Táto osobná váha vám vypočíta vašu hodnotu

BMI indexu. Kategórie BMI uznávané organizáciou WHO (World Health Organisation)

sú uvedené v tabuľke a popisujú hodnoty BMI indexu.

Svoju BMI kategóriu zistíte pomocou doleuvedenej tabuľky.

BMI Kategória

Označenie hodnoty BMI

Zdravotné riziko založené iba na BMI

<18.5 Podváhat Primeraná hodnota

18.6 - 24.9 V norme Nízka hodnota

25 - 29.9 Nadváha Primeraná hodnota

30+ Obezita Vysoká hodnota

DÔLEŽITÉ: Ak tabuľka ukazuje, že vaša hmotnosť nie je v rozsahu normálnej zdravej

hmotnosti, poraďte sa pred uskutočnením akýchkoľvek opatrení so svojim lekárom.

BMI klasiﬁkácie sú iba pre dospelé osoby (vo veku od 20 rokov).

TUK V TELE – ČO TO ZNAMENÁ? Ľudské telo okrem iného tvorí aj určité

percentuálny podiel tuku. Tento tuk je pre zdravie a funkčnosť tela nevyhnutný,

vystiela kĺby, chráni životne dôležité orgány, pomáha regulovať telesnú teplotu,

ukladá vitamíny a pomáha telu prežiť v prípade nedostatku potravy. Ak je však tuku v

tele príliš veľa alebo príliš málo, môže to viesť k zhoršeniu zdravotného stavu. Je

ťažké určiť, aký je podiel tuku v našom tele iba pohľadom do zrkadla. Preto je

dôležité, aby sa merala a sledovala percentuálna hodnota tuku v tele. Percentuálny

podiel tuku v tele poskytuje ucelenejšiu informáciu o kondícii ako len samotná

hmotnosť tela – a strata hmotnosti môže znamenať stratu svalovej hmoty a nie tuku,

a pritom množstvo tuku v tele môže byť stále vysoké, aj keď telesná hmotnosť je v

norme.

PERCENTUÁLNY PODIEL TUKU V TELE - NORMA

HODNOTA TUKU V TELE V % PRE CHLAPCOV*

Vek Nízka Optimálna Primeraná Vysoká

10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9

11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3

12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9

13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0

14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9

15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0

16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3

17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9

18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6

HODNOTA TUKU V TELE V % PRE DIEVČATÁ*

Vek Nízka Optimálna Primeraná Vysoká

10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2

11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8

12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1

13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3

14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6

15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8

16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1

17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4

18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8

HODNOTA TUKU V TELE V % PRE MUŽOV**

Vek Nízka Optimálna Primeraná Vysoká

19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25

40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28

60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30

Salter 9192 WH3R Seite 48

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info