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DEUTSCH
Zubereitungshinweise für tiefgefrorenes Gemüse
Geben Sie das Gemüse in eine geeignete feuerfeste Glasschlüssel mit
Deckel. Wählen Sie die Mindestzeit zum Garen des Gemüses aus (siehe
Tabelle). Garen Sie das Gemüse anschließend im gewünschten Zeitraum.
Rühren Sie das Gemüse zwei Mal während des Garens und ein Mal nach
dem Garen um. Geben Sie nach dem Garen Salz, Kräuter oder Butter
hinzu. Lassen Sie das Gemüse abgedeckt ruhen.
Lebensmittel Portionsgröße Leistungsstufe Dauer
(Min.)
Ruhezeit
(Min.)
Anleitung
Spinat 150 g 600 W 5½-6½ 2-3 15 ml (1 EL)
kaltes Wasser
hinzugeben.
Brokkoli 300 g 600 W 10-11 2-3 15 ml (1 EL)
kaltes Wasser
hinzugeben.
Erbsen 300 g 600 W 8-9 2-3 15 ml (1 EL)
kaltes Wasser
hinzugeben.
Grüne Bohnen 300 g 600 W 10-11 2-3 15 ml (1 EL)
kaltes Wasser
hinzugeben.
Mischgemüse
(Möhren/Erbsen/Mais)
300 g 600 W 9-10 2-3 15 ml (1 EL)
kaltes Wasser
hinzugeben.
Mischgemüse
(chinesisch)
300 g 600 W 8½-9½ 2-3 15 ml (1 EL)
kaltes Wasser
hinzugeben.
Zubereitungshinweise für Reis und Nudeln
Reis: Geben Sie den Reis in eine große feuerfeste Glasschüssel
mit Deckel. Das Volumen von Reis verdoppelt sich bei der
Zubereitung. Abgedeckt erhitzen.
Rühren Sie den Reis nach Ablauf der Garzeit aber vor der
Ruhezeit um, und geben Sie Salz, Kräuter oder Butter
hinzu.
Hinweis: Möglicherweise hat der Reis nach Ablauf der
Garzeit nicht das gesamte Wasser aufgenommen.
Nudeln: Geben Sie die Nudeln in eine große feuerfeste
Glasschüssel. Geben Sie etwas Salz in das Kochwasser,
und rühren Sie die Nudeln dann gut um. Ohne Abdeckung
erhitzen.
Rühren Sie zeitweise während des Garens und nach dem
Garen um. Lassen Sie die Nudeln abgedeckt ruhen, und
gießen Sie dann das Wasser ab.
Lebensmittel Portionsgröße Leistungsstufe Dauer
(Min.)
Ruhezeit
(Min.)
Anleitung
Weißer Reis
(parboiled)
250 g 750 W 17-18 5 500 ml kaltes
Wasser hinzugeben.
Brauner Reis
(parboiled)
250 g 750 W 22-23 5 500 ml kaltes
Wasser hinzugeben.
Brauner Reis 250 g 750 W 22-23 10 600 ml kaltes
Wasser hinzugeben.
Gemischter Reis
(Reis + Wildreis)
250 g 750 W 18-19 5 500 ml kaltes
Wasser hinzugeben.
Maismischung
(Reis +
Getreide)
250 g 750 W 19-20 5 400 ml kaltes
Wasser hinzugeben.
Nudeln 250 g 750 W 11-12 5 1 l heißes Wasser
hinzugeben.
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