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TABELAS
Café, 1 Chv 150 800 W aprox. 1 não tape
Leite, 1 Chv 150 800 W aprox. 1 não tape
Água, 1 Chv 150 800 W 1
1
/
2
-2 não tape, pôr a ferver
6 Chv 900 800 W 10-12 não tape, pôr a ferver
1 taça 1000 800 W 10-12 não tape, pôr a ferver
Travessas 400 800 W aprox. 4 borrife alguma água sobre o molho, tape
(Vegetais, carne e acompanhamentos) mexa a meio do tempo de aquecimento
Guisado 200 800 W 2-3 tape, mexa depois de aquecer
Sopa normal 200 800 W aprox. 2 tape, mexa depois de aquecer
Sopa com natas 200 800 W aprox. 2 tape, mexa depois de aquecer
Vegetais 200 800 W 2-3 se necessário junte alguma água, tape
500 800 W 4-5 mexa a meio do tempo de aquecimento
Guarnições 200 800 W 1-2 borrife com água, tape e mexa de vez em quando
500 800 W 4-5
Carne, 1 fatia* 200 800 W 3-4 espalhe ligeiramente molho sobre ela, tape
Filete de peixe* 200 800 W 2-3 tape
Enchidos 2 180 560 W aprox. 2 fure a pele várias vezes
Bolo, 1 peça 100 400 W
1
/
2
coloque num suporte de bolos
Comida de bebé, 1 copo 190 400 W aprox. 1 remova a tampa, depois de aquecer mexa bem e teste
a temperatura
Derreter manteiga ou margarina*
50 800 W
1
/
2
-1
Derreter chocolate 100 400 W 2-3 mexa de vez em quando
Dissolver seis folhas de gelatina
10 400 W
1
/
2
Mergulhe em água, esprema cuidadosamente e coloque
num prato de sopa, mexa de vez em quando
Caramelo para uma tarte 10 400 W 5-6 Misture o açúcar com 250 ml de líquido, cubra, mexa
para
1
/
4
l de líquido bem durante e após o aquecimento
ABREVIATURAS USADAS
cds = colher de sopa
cdc = colher de chá
p.g. = pitada grande
p.p. = pitada pequena
Chv = chávena cheia
Saq. = saqueta
KG = quilograma
g = grama
l = litro
ml = mililitro
cm = centímetro
CGS = conteúdo de gordura seca
Cong = congelado
MO = microondas
FMO = forno de microondas
min = minutos
seg = segundos
dm = diâmetro
TABELA: AQUECIMENTO DE ALIMENTOS E BEBIDAS
Alimento / Bebida Quantidade Potência Tempo Conselhos
-g/ml- -Regulação- -Min-
Assados 500 800 W 8-10* condimente a gosto, coloque num prato raso 10
(porco, vitela, borrego) 400 W 10-12 vire depois *
1000 800 W 20-22* 10
400 W 10-12
Roast beef (médio) 1000 800 W 10-13* condimente a gosto, coloque numa tarteira, 10
400 W 7-10 vire depois *
Carne picada 1000 800 W 18-21 prepare a carne picada (metade porco/metade vaca) 10
coloque numa caçarola rasa
Filete de peixe 200 800 W 3-4 condimente a gosto, coloque num prato, tape 3
Galinha 1200 800 W 21-24* condimente a gosto, coloque numa caçarola, 3
vire a meio do tempo de cozedura *
Pernas de galinha 200 800 W 3-4 condimente a gosto, coloque num prato, tape 3
* Temperatura do frigorífico
* Ao virar, retire o caldo do prato.
TABELA: COZINHAR CARNE, PEIXE E AVES
Peixe e Aves Quantidade Potência Tempo Conselhos Tempo de repouso
-g- -Regulação- -Min- -Min-
7.SEEG R216 Portgal 02.3.27 3:55 PM Page 10
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