519131

Stamm Helios 5000 Seite 19

19
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/32
Nächste Seite
19
Erste Schritte mit dem Trainingscomputer:
a.) Der
Trainingscomputer unterstützt das Trainieren mit 12 unterschiedlichen Programmen. Sie können
Ihre individuellen Trainingsparameter einstellen, und der Computer unterteilt diese in 16 Intervallstufen.
Sollten Sie keine Vorgaben voreinstellen, so wird der Computer alle Trainingsparameter
von „0“ hochzählen.
b.) Der Computer kann die Trainingswerte von 5 Personen mit den zuletzt eingestellten Werten speichern.
Nachdem Sie den Netzadapter angeschlossen haben, erscheint im Display „U0“ (Benutzer),
durch drehen des Multifunktionsrades (+ und -) können Sie zwischen den Benutzern
(User 0 – User 4) auswählen.
Durch Drücken des Multifunktionsrades (Bestätigung) bestätigen Sie Ihre Auswahl.
c.) Wählen Sie Ihr Geschlecht aus, in dem Sie die Pictogramme im rechten Bereich des Displays
mittels des Multifunktionsrades (+ und -) anwählen. (Links = Frau ; Rechts = Mann)
Bestätigen Sie Ihre Wahl durch drücken des Multifunktionsrades (Bestätigung).
Anschließend werden Sie aufgefordert Ihr Alter anzugeben, mittels des Multifunktionsrades (+ und -)
können Sie diese Einstellung vornehmen, bestätigen Sie Ihre Wahl
durch drücken des Multifunktionsrades (Bestätigung).
Geben Sie Ihre maximale Pulsfrequenz mittels des Multifunktionsrades (+ und -) an.
Bestätigen Sie Ihre Wahl durch drücken des Multifunktionsrades (Bestätigung).
Nun geben Sie Ihr Gewicht mittels des Multifunktionsrades (+ und -) an.
Bestätigen Sie Ihre Wahl durch drücken des Multifunktionsrades (Bestätigung).
d.) Nun können Sie Ihren gewünschten Trainingsmodus auswählen. Im oberen Displaybereich,
blinken „MANUELL“ (individuell), „PROGRAMM“ (gespeicherte Programme), „WATT”,
„BENUTZER“ (Benutzer/Anwender) und „TARGET H.R.C“ (Zielpulsfrequenz).
Drehen Sie das Multifunktionsrad (+ und -) um zwischen den Programmen auszuwählen.
Bestätigen Sie Ihre Wahl durch drücken des Multifunktionsrades (Bestätigung).
Einstellung des individuellen Trainingsprogramms
(Manuell):
a.) Wenn Sie Ihre Auswahl wie unter “Erste Schritte mit Ihrem Trainingscomputer d.)” beschrieben bestätigt
haben, erscheint im Display die Anzeige „MANUELL“, alle Trainingswerte stehen auf „0“, bzw. die zuletzt
eingestellten Trainingsparameter, es wird die Belastungsstufe 1 als Zahl und Balkendiagramm im Display
angezeigt. Sie können Ihre individuelle Trainingsbelastungsstufe durch betätigen des Multifunktionsrades
(+ und -) zwischen 1 und 16 auswählen. Bestätigen Sie Ihre Wahl durch drücken des Multifunktionsrades
(Bestätigung).
b.) Es blinkt die Anzeige „ZEIT“ im Display. Sie können Ihre individuelle Trainingszeit mittels des
Multifunktionsrades (+ und -) von 01:00 bis 99:00 (min:sek.) voreinstellen. Bestätigen Sie Ihre Wahl
durch drücken des Multifunktionsrades (Bestätigung). Wenn Sie keine Trainingszeit voreinstellen möchten,
drücken Sie erneut das Multifunktionsrad (Bestätigung). Der Computer wird dann nach Start Ihres
Trainings die Zeit von 00:00 bis 99:59 (min.:sek.) hochzählen.
c.) Es blinkt die Anzeige „STRECKE“ im Display. Sie können Ihre individuelle Trainingsstrecke durch
betätigen des Multifunktionsrades (+ und -) von 0,00 bis 99,50 km voreinstellen.
Bestätigen Sie Ihre Wahl durch drücken des Multifunktionsrades (Bestätigung). Wenn Sie keine
Trainingsstrecke voreinstellen möchten, drücken Sie erneut das Multifunktionsrad (Bestätigung). Der
Computer wird dann nach Start Ihres Trainings die Trainingsstrecke von 0,00 bis 99,99 km hochzählen.
d.) Es blinkt die Anzeige „KALORIE“ im unteren Display. Sie können Ihren individuellen ca. Kalorienverbrauch
durch betätigen des Multifunktionsrades (+ und -) von 0 bis 990 Kal. voreinstellen. Bestätigen Sie Ihre
Wahl durch Drücken des Multifunktionsrades (Bestätigung). Wenn Sie keinen ca. Kalorienverbrauch
voreinstellen möchten, drücken Sie erneut das Multifunktionsrad (Bestätigung). Der Computer wird dann
nach Start Ihres Trainings den ca. Kalorienverbrauch von 0 bis 999 Kal. hochzählen.
f .) Es blinkt die Anzeige „PULS“ im Display. Sie können Ihre individuelle maximale Zielpulsfrequenz durch
betätigen des Multifunktionsrades (+ und -) von 0 bis 240 Schläge/min. voreinstellen.
Bestätigen Sie Ihre Wahl durch drücken des Multifunktionsrades (Bestätigung). Wenn Sie keine
Zielpulsfrequenz voreinstellen möchten, drücken Sie erneut das Multifunktionsrad (Bestätigung). Der
Computer wird dann nach Start Ihres Trainings die aktuelle Pulsfrequenz von 0 bis 240 Schläge/min.
anzeigen.
… 19 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

stamm-helios-5000

Suche zurücksetzen

  • Hallo, wir haben Bedienungsanleitung von unserem Stamm Crosstrainer FL 150 XTE / XC150 Klasse S7A verloren. Können wir dem noch runterladen? Vielen Dank im Voraus für einen Antwort.
    E.Rüdiger Eingereicht am 19-1-2023 18:27

    Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Stamm Helios 5000 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info