De Strenghtmaster TR-1200 bevat de volgende programma’s:
- 1 Manual(Manueel) programma
- 7 Sports training (Conditie) programma’s (P-01 / P-07)
- 5 Healthy Living (Heuvel) programma’s (P-08 / P-12)
- 5 Weight Management (Vetverbranding) programma’s (P-13 / P-17)
- 2 User (Gebruikers) programma’s
- 2 Heart Rate Control (HRC/Hartslag Controle) programma’s
Het MANUAL programma:
Tijdens het MANUAL programma worden de snelheid en helling niet
automatisch
verhoogd/verlaagd; u kunt gedurende het trainen handmatig de snelheid en
helling aanpassen.
Stap 1. Houd de RESET knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm
te wissen. Hierna zullen alle schermiconen kort worden afgebeeld en zal het
standaardmenu worden weergegeven.
Stap 2. Selecteer het MANUAL programma door in het standaardmenu op de
MODE knop te drukken.
Stap 3. De tekst MANUAL RUN zal door het scherm lopen. U kunt nogmaals
op de MODE knop drukken om een trainingstijd in te stellen.
Stap 4. Nadat u voor de 2e maal op de MODE knop heeft gedrukt, zal TIME
knipperen; u kunt nu een trainingstijd instellen met behulp van de SPEED
knoppen.
Stap 5. Zodra de gewenste trainingstijd wordt weergegeven, kunt u op de
START/STOP knop drukken om te beginnen met trainen. De trainingstijd zal
automatisch gaan aflopen.
Stap 6. Indien u direct wilt trainen zonder een tijd in te stellen, kunt u in het
standaardmenu direct op de START/STOP knop drukken.
