17 voorgeprogrammeerde programma’s P-01 t/m P-17:
Stap 1. Houd de RESET knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm
te wissen. Hierna zullen alle schermiconen kort worden afgebeeld en zal het
standaardmenu worden weergegeven.
Stap 2. Selecteer een programma uit P-01-P-17 m.b.v. de SPEED knoppen en
druk op de MODE knop om uw keuze te bevestigen. Op het LCD scherm zal de
naam van het geselecteerde programma rechtsonder worden weergegeven samen
met het programmaprofiel.
Stap 3. Wanneer het gewenste programma wordt weergegeven, kunt u op de
MODE knop drukken om het programma te kiezen.
Stap 4. Hierna kunt ervoor kiezen om het programma adhv de automatische
hellingshoek of de snelheid te laten verlopen.
Stap 5. Vervolgens zal L01 knipperen; u kunt nu een trainingsniveau instellen
om op te trainen. Selecteer een trainingsniveau uit L01, L02 of L03 met behulp
van de SPEED knoppen en druk op de MODE knop om uw keuze te bevestigen.
Zie de tabel van de Engelstalige handleiding voor de intensiteit. (adhv het
gekozen trainingsniveau L01, L02, L03)
Stap 6. Hierna kunt u een trainingstijd instellen. Stel de gewenste trainingstijd in
met behulp van de SPEED knoppen.
Stap 7. Hierna kunt u uw gewicht opgeven.
Stap 8. Zodra de gewenste trainingstijd wordt weergegeven, kunt u op de
START/STOP knop drukken om te beginnen met trainen. De trainingstijd zal
automatisch gaan aflopen.
Stap 9. Indien u geen tijd/trainingsniveau wenst in te stellen, kunt u, nadat u het
gewenste programma geselecteerd heeft, direct op de START/STOP knop
drukken.
De USER programma’s U01 & U02:
De USER programma’s stellen u in staat om zelf een trainingsprogramma
samen te stellen, waarbij u het snelheidsniveau en hellingsniveau per segment
van het programmaprofiel kunt instellen.
Stap 1. Houd de RESET knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm
