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Segue la programmazione dei singoli step: per ciascuno step occorre impostare
parametri diversi a seconda del tipo di profilo scelto.
• Per il
profilo a potenza costante occorre impostare il valore del GOAL scelto,
velocità e pendenza:
Digitare coi tasti numerici il valore dell’obiettivo, poi premere ENTER per confer-
mare e proseguire.
Digitare con i tasti numerici la velocità del tappeto per il primo step, in chilometri
orari, poi premere ENTER per confermare e proseguire.
Digitare con i tasti numerici la pendenza del tappeto, in percentuale, per il primo
step, poi premere ENTER per confermare e proseguire.
• Per il
profilo di tipo CPR, occorre impostare il valore del GOAL scelto e la
percentuale della F.C. massima teorica da mantenere costante.
Digitare coi tasti numerici il valore dell’obiettivo, poi premere ENTER per confer-
mare e proseguire.
7 L’allenamento con i profili
