534122
22
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/33
Nächste Seite
Zumba Fitness Tel Sell
22
DYNAMISCH DANSEN:
Nu volgen enkele van de beste en leukste voetvlugge, bilschuddende en heupwiegende
bewegingen die er zijn. Wanneer u geen tijd heeft om de hele DVD te volgen of wanneer u
slechts een paar bewegingen voor u zelf wilt oefenen, kunt u gebruik maken van
onderstaande beschrijvingen. Volg Beto en Tanya wanneer ze iedere beweging voor u in
kleine stukjes hakken. Het is net of uw eigen instructeur de hele tijd naast u staat!
Dynamisch Dans Dozijn:
1. QUE TE MUEVE
Begin met de voeten naast elkaar. Ellebogen gebogen en armen op borsthoogte, de
handen tot een vuist gebald. Stap naar rechts met de rechtervoet, buig hoofd en heupen
mee naar rechts terwijl de armen naar links bewegen (A). Breng de voet en armen terug
naar het midden en maak een klein sprongetje (B). Doe dan dezelfde stap zijwaarts naar
rechts (C). Herhaal de beweging maar dan naar links.
22

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tel Sell Zumba wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info