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Timex W280 Cycle Trainer 2.0 Seite 19

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heart rate alertS
SettheHeartRateAlerttohelpmaintainyourrideintensitywithinaspecicrange(likegeneraltnessor
aerobic base building. The Alert sounds when your heart rate falls outside of the zone you specify.
1. FromtheACTIVITYmenu,highlightSETTING,thenpressENTER.
2. HighlightALERTS,thenpressENTER.
3. HighlightHEARTRATE,thenpressENTER.
4. HighlighttheALERTeld,thenpressENTER.
5. HighlightCUSTOM(toentercustomzonevalues)orHRZONE(touseazonealreadysetupfortheheartrate
sensor),thenpressENTER.
6. Proceed to the task below that matches the setting you chose in step 5.
SETTING A CUSTOM ZONE
IfyouchoseCUSTOMinstep5,youmustsetthemaximumandminimumvaluesforanacceptableheartrate
reading.
1. HighlighttheMAXHRALERTeld,thenpressENTER.
2. HighlightON,thenpressENTER.
3. HighlighttheABOVEeld,thenpressENTER.
4. Press or tochangenumbers,thenpressENTER.
5. Repeatsteps1-4fortheMINHRALERTandBELOWelds.
CHOOSING A HEART RATE ZONE
IfyouchoseHRZONEinstep5,youmustselectwhichheartratezoneyouwanttostaywithin.
1. HighlighttheZONEeld,thenpressENTER.
2. Highlightthezoneyouwanttostaywithin,thenpressENTER.
The maximum and minimum values now match those created when you set up the heart rate sensor.
CaDenCe alertS
Set the Cadence Alert to help you maintain a constant number of pedal revolutions per minute. The Alert
soundswhenyourcadenceishigherthantheHIGHsettingorlowerthantheLOWsetting.
1. FromtheACTIVITYmenu,highlightSETTING,thenpressENTER.
2. HighlightALERTS,thenpressENTER.
3. HighlightCADENCE,thenpressENTER.
4. HighlighttheHIGHCADALERTeld,thenpressENTER.
5. HighlightON,thenpressENTER.
6. HighlighttheABOVEeld,thenpressENTER.
7. Press or tochangenumbers,thenpressENTER.
8. Repeatsteps4-7fortheLOWCADALERTandBELOWelds.
poWer alertS
Set the Power Alert to help you maintain a constant power output. The Alert sounds when your power output
falls outside of the zone you specify.
1. FromtheACTIVITYmenu,highlightSETTING,thenpressENTER.
2. HighlightALERTS,thenpressENTER.
3. HighlightPOWER,thenpressENTER.
4. HighlighttheALERTeld,thenpressENTER.
5. HighlightCUSTOM(toentercustomzonevalues)orPOWERZONE(touseazonealreadysetupforthe
powersensor),thenpressENTER.
6. Proceed to the task below that matches the setting you chose in step 5.
… 19 …

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