Bedienungsanleitung Tomado TBS0401B (Seite 33 von 112) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Polnisch)

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Körperfe beinhaltet relav wenig Wasser. Deshalb können bei Personen mit einem hohen Körperfeanteil der

Körperwasseranteil unter den Richtwerten liegen. Bei Ausdauer-Sportlern hingegen können die Richtwerte aufgrund geringer

Feanteile und hohem Muskelanteil überschrien werden. Die Körperwasserermilung mit dieser Waage sind nicht dazu

geeignet, medizinische Rückschlüsse auf z.B. altersbedingte Wassereinlagerungen zu ziehen. Fragen Sie gegebenfalls Ihren Arzt.

BMI (Body Mass Index) liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Untergewicht Normal übergewicht Feleibigkeit

< 18.5 18.5 ~ 25 25 ~ 30 > 30

Der Muskelanteil in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Alter Mann wohlauf Frau wohlauf

10-80 > 40 > 34

Unsere Knochen sind wie der Rest unseres Körpers natürlichen Auau-, Abbau- und Alterungsprozessen unterworfen.

Die Knochenmasse nimmt im Kindesalter rasch zu und erreicht mit 30 bis 40 Jahren das Maximum. Mit zunehmendem

Alter nimmt die Knochenmasse dann wieder etwas ab. Mit gesunder Ernährung (insbesondere Kalzium und Vitamin D) und

regelmäßiger körperlicher Bewegung können Sie diesem Abbau ein Stück weit entgegen wirken. Mit gezieltem Muskelauau

können Sie die Stabilität Ihres Knochengerüstes zusätzlich verstärken. Achtung: Beachten Sie, dass diese Waage nicht den

Kalziumgehalt der Knochen ausweist, sondern sie ermielt das Gewicht aller Bestandteile der Knochen (organische Stoe,

anorganische Stoe und Wasser).

Der Anteil des Körperwassers in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

Gewicht < 60 kg 60-75 kg > 75 kg < 45 kg 45-60 kg > 60 kg

Knochen 2,5 kg 2,9 kg 3,2 kg 1,8 kg 2,2 kg 2,5 kg

Achtung: Bie verwechseln Sie die Knochenmasse jedoch nicht mit der Knochendichte. Die Knochendichte kann nur bei

medizinischer Untersuchung (z.B. Computertomographie, Ultraschall) ermielt werden. Deshalb sind Rückschlüsse auf

Veränderungen der Knochen und der Knochenhärte (z.B. Osteoporose) mit dieser Waage nicht möglich.

Die Knochenmasse lässt sich kaum beeinussen, schwankt aber geringfügig innerhalb der beeinussenden Faktoren

(Gewicht, Grösse, Alter, Geschlecht).

Der Grundumsatz ist die Energiemenge, die der Körper bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung seiner Grundfunkonen

benögt. Dieser Wert ist im wesentlichen vom Gewicht, Körpergröße und dem Alter abhängig. Diese Energiemenge benögt

Ihr Körper auf jeden Fall und wird bei der Waage angezeigt. Die Energiemenge muss in Form von Nahrung dem Körper wieder

zugeführt werden. Wenn Sie längerfrisg weniger Energie zu sich nehmen, kann sich dies gesundheitsschädlich auswirken.

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Tomado TBS0401B Seite 33

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