691258
17
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/24
Nächste Seite
17
Meer informatie over fitnesspunten
Je verdient fitnesspunten wanneer je je activiteit opneemt met een TomTom-horloge met
hartslagmeting. Het aantal fitnesspunten dat je verdient, is van veel factoren afhankelijk, zoals hoe
vaak je traint, je hartslag tijdens de activiteit, maximale hartslag en hartslag in rust, activiteit,
geslacht, leeftijd, lengte en gewicht.
Opmerking: je kunt alleen fitnesspunten verdienen als het horloge je hartslag kan meten.
Wanneer je het horloge niet om je pols draagt, bijvoorbeeld als je het over een ski-jack draagt of
als je de fietshouder gebruikt, wordt je hartslag niet gemeten, tenzij je een hartslagmeter en
borstband draagt. Tijdens zwemmen wordt de hartslag niet gemeten.
Je fitnesspunten geven je activiteit en je conditie aan. Elke keer dat je een activiteit uitvoert waarbij
je hartslag wordt gemeten, verdien je fitnesspunten. De snelheid waarmee je fitnesspunten
verdient, is gebaseerd op je huidige conditie en op de intensiteit van je activiteit. Hoe intenser je
activiteit en hoe langer je de activiteit uitvoert, hoe meer punten je verdient. Naarmate je fitter
wordt, moet je harder werken om hetzelfde aantal fitnesspunten te verdienen. Als je fit bent, duurt
het langer om hetzelfde aantal punten te verdienen als iemand die niet fit is.
Je kunt ook te veel trainen op één dag. Als je op één dag meer fitnesspunten verdient dan de
Overdrive-limiet, kan dit te veel stress op je lichaam uitoefenen, wat kan leiden tot ziekte en
blessures. Neem een dagje rust als je je vermoeid voelt.
Met fitnesspunten kun je je conditie verbeteren. Dit komt omdat ze je inzicht verschaffen in
wanneer je actief moet worden of wanneer je genoeg hebt gedaan, en met welke activiteiten je
meer punten verdient en welke activiteiten je dus het best kunt uitvoeren. Op die activiteiten kun je
je vervolgens richten. Je kunt bijvoorbeeld een goed geïnformeerde keuze maken tussen 30
minuten fietsen naar je werk of 10 minuten trainen op hoge intensiteit.
Fitnesspuntenniveaus
Fitnesspunten laten zien hoe actief je elke dag bent. Er zijn drie niveaus:
Meer dan 100 = Actief
Meer dan 500 = Vooruitgang
Meer dan 1500 = Overdrive
Actief
Als je meer dan 100 fitnesspunten verdient, betekent dit dat je een actieve levensstijl hebt, wat op
lange termijn voordelen biedt voor je gezondheid. Op dit niveau gaat je fitnessleeftijd niet vooruit
en als je al fit bent, kan je conditie zelfs wat achteruitgaan.
Meer informatie over fitnesspunten en
fitnessleeftijd
17

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für TomTom Fitness Age wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von TomTom Fitness Age

TomTom Fitness Age Bedienungsanleitung - Deutsch - 24 seiten

TomTom Fitness Age Bedienungsanleitung - Englisch - 24 seiten

TomTom Fitness Age Bedienungsanleitung - Französisch - 24 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info