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Tunturi E60R Seite 23

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la gauche et diminuer les valeurs ou la résistance.
2. Par pression. Appuyez sur le bouton pour valider la
sélection que vous avez effectuée en le tournant.
Pendant l’entraînement, vous pouvez valider la fonction
qui s’affi che dans la partie centrale inférieure de
l’écran.
ECRAN
Au cours de la séance, vous pouvez visualiser les valeurs
d’entraînement suivantes sur la gauche de l’écran :
durée, distance, énergie dépensée, effort, vitesse de
pédalage (RPM), pouls et vitesse.
UTILISATION DU
COMPTEUR
1. Le compteur se met en route dès que l’appareil est
mis sous tension, puis en pédalant ou en appuyant
sur n’importe quelle touche du compteur. Un témoin
de mise en route s’allume sur le compteur. Lorsque
l’appareil n’est pas utilisé (pédalage ou appui sur les
touches) pendant 5 minutes, l’unité des compteurs
s’éteint automatiquement.
2. Une fois la session terminée, l’interface conserve en
mémoire les valeurs du dernier exercice pour 5 minutes
après quoi elles se remettent à zéro.
3. Des messages de conseil s’affi chent à l’écran. Ils sont
précédés par la lettre i sur un fond blanc. Vous pouvez
supprimer cet affi chage en appuyant sur le bouton
central de sélection.
MENU USER
Vous accédez au menu USER en appuyant sur le bouton
USER. Nous recommandons de choisir un identifi ant
d’utilisateur et que vous enregistriez vos données
personnelles: les informations sont utilisés par ex. pour
procéder à une évaluation plus précise de votre dépense
énergétique. Vous pouvez également régler les unités
utilisées par le tapis de course et visualiser les valeurs
d’utilisation totales du tapis de course.
Lorsque vous choisissez un nom d’utilisateur, vous avez
la possibilité d’enregistrer votre séance d’entraînement
et d’affi cher votre pouls dans différentes couleurs, selon
sa fréquence. Une fois votre nom d’utilisateur créé ou
sélectionné, il s’affi che dans l’angle supérieur droit de
l’écran. Vous pouvez également vous entraîner sans
nom d’utilisateur. Dans ce cas, aucun nom d’utilisateur
n’est affi ché et les valeurs par défaut (40 ans, 70 kg,
homme) servent de référence durant votre séance
d’entraînement. Vous pouvez enregistrer les données
personnelles de 8 utilisateurs maximum.
IMPORTANT ! Si vous souhaitez visualiser les
séances d’entraînement personnelles enregistrées dans
votre USER LOG (JOURNAL DE L’UTILISATEUR), n’oubliez pas
de sélectionner votre nom d’utilisateur. Vous pouvez
également sélectionner votre nom d’utilisateur au cours
de votre entraînement en appuyant sur le bouton USER
puis en choisissant le nom correspondant. La séance ne
sera pas interrompue. Une fois votre nom d’utilisateur
sélectionné, vous pouvez revenir aux données relatives à
la séance en cours en appuyant sur le bouton BACK/
STOP.
IMPORTANT ! Pour enregistrer votre séance
d’entraînement, vous devez sélectionner un nom
d’utilisateur.
SELECT/CHANGE USER (SÉLECTIONNER
UN UTILISATEUR/CHANGER D’UTILISATEUR)
Une fois votre nom d’utilisateur créé, sélectionnez-le au
début de votre séance d’entraînement en choisissant
SELECT/CHANGE USER, puis validez-le en appuyant sur le
bouton central de sélection. d’utilisateur.
CREATE USER (CRÉER UN UTILISATEUR)
Pour créer un utilisateur :
1. Appuyez sur le bouton USER. Le menu USER apparaît.
2. Sélectionnez CREATE USER en tournant le bouton
central de sélection. Validez votre sélection en
appuyant sur le bouton central de sélection.
3. Entrez votre nom. Déplacez-vous d’une lettre à l’autre
en tournant le bouton central de sélection. Validez
votre sélection en appuyant sur le bouton central de
sélection. Une fois votre nom entré, sélectionnez OK et
appuyez sur le bouton central de sélection.
4. Sélectionnez les unités que vous souhaitez utiliser Metric
(kg, km, kcal) ou les correspondances en mesures
impériales Imperial (lbs, miles, kcal). Effectuez votre
sélection en tournant le bouton central de sélection,
puis validez-la en appuyant sur ce bouton. Vous passez
alors directement à la confi guration suivante.
5. Sélectionnez le mode d’affi chage des valeurs
préréglées. COUNT DOWN permet d’affi cher les valeurs
décroissantes à partir de celle de votre objectif jusqu’à
0. COUNT UP permet d’affi cher les valeurs croissantes
à partir de 0 et jusqu’à celle de votre objectif. Validez
votre sélection en appuyant sur le bouton central de
sélection. Vous passez alors à la confi guration suivante.
6. Sélectionnez votre sexe en tournant le bouton central.
Validez votre sélection.
7. Entrez votre âge. Validez votre sélection.
8. Entrez votre taille. Validez votre sélection.
9. Entrez votre poids. Validez votre sélection.
10. Entrez votre pouls maximum. Le compteur calcule
votre pouls maximum en utilisant la formule 220 - âge.
Si vous connaissez la valeur exacte de votre pouls
maximum, réajustez le résultat du calcul du compteur.
11. Entrez votre seuil anaérobie. L’appareil se réfère
à votre pouls maximum pour calculer votre seuil
anaérobie (80 % de votre pouls maximum). Si vous
connaissez la valeur exacte de votre seuil anaérobie,
réajustez le résultat du calcul du compteur.
12. Entrez votre seuil aérobie. L’appareil se réfère à votre
pouls maximum pour calculer votre seuil aérobie (60 %
de votre pouls maximum). Si vous connaissez la valeur
exacte de votre seuil aérobie, réajustez le résultat du
calcul du compteur.
IMPORTANT ! Le compteur peut enregistrer jusqu’à
8 noms d’utilisateur à la fois.
EDIT USER (MODIFIER UN UTILISATEUR)
Sélectionnez EDIT USER pour modifi er vos données
utilisateur.
DELETE USER (SUPPRIMER UN UTILISATEUR)
Sélectionnez DELETE USER pour supprimer des utilisateurs.
Activez le nom d’utilisateur à supprimer, puis sélectionnez
DELETE USER. Validez votre sélection en appuyant sur le
bouton central de sélection.
SETTINGS (CONFIGURATION)
Sélectionnez SETTINGS pour mettre à jour la version du
micro logiciel du compteur, régler le contraste de l’écran,
visualiser l’ensemble des valeurs de l’équipement et
activer ou désactiver le bouton son.
23
E60R - MODE D’EMPLOI
FRANÇAIS
… 23 …

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