548098
27
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/82
Nächste Seite
27
Recumbent
Nadat u het programma Heuvel hebt geselecteerd,
kunt u voor TIJD, AFSTAND of HR de doelwaarden
instellen door het JOGWHEEL te draaien en de waar-
den bevestigen door op het JOGWHEEL te drukken.
Nadat u de waarden hebt ingesteld, drukt u op de
toets START om met de training te beginnen.
Dit programma start met een warming-up. U kunt
deze warming-up overslaan door op de toets START
te drukken.
U kunt de training onderbreken door op de toets
BACK/STOP te drukken of stoppen door twee keer
op deze toets te drukken.
Dit programma wordt beëindigd met een afkoelings-
periode. U kunt deze afkoelingsperiode overslaan
door op de toets STOP te drukken.
Vetverbranding
Het programma Vetverbranding is ontworpen om zoveel
mogelijk vet te verbranden. De beste manier om vet te ver-
branden is door uw hartslag op ongeveer 60% tot 70%
van de maximale capaciteit te houden. Bij dit programma
wordt de hartslag niet gebruikt, maar wordt een training
met een lagere, stabiele inspanning gesimuleerd.
Nadat u het programma Vetverbranding hebt gese-
lecteerd, kunt u voor TIJD, AFSTAND of HR de doel-
waarden instellen door het JOGWHEEL te draaien en
de waarden bevestigen door op het JOGWHEEL te
drukken.
Nadat u de waarden hebt ingesteld, drukt u op de
toets START om met de training te beginnen.
Dit programma start met een warming-up. U kunt
deze warming-up overslaan door op de toets START
te drukken.
U kunt de training onderbreken door op de toets
BACK/STOP te drukken of stoppen door twee keer
op deze toets te drukken.
Dit programma wordt beëindigd met een afkoelings-
periode. U kunt deze afkoelingsperiode overslaan
door op de toets STOP te drukken.
Interval
Met het programma Interval traint u bepaalde perioden
zeer intensief, gevolgd door perioden waarop u veel
minder intensief traint. Met dit programma vergroot u
uw uithoudingsvermogen door uw zuurstofniveau sterk te
verminderen, gevolgd door perioden van herstel om de
zuurstof weer aan te vullen. Uw cardiovasculaire systeem
wordt op deze manier geprogrammeerd om zuurstof ef-
ciënter te gebruiken.
Nadat u het programma Interval hebt geselecteerd,
kunt u voor TIJD, AFSTAND of HR het doel instellen
door het JOGWHEEL te draaien en de waarden
bevestigen door op het JOGWHEEL te drukken.
Nadat u de waarden hebt ingesteld, drukt u op de
toets START om met de training te beginnen.
Dit programma start met een warming-up. U kunt
deze warming-up overslaan door op de toets START
te drukken.
U kunt de training onderbreken door op de toets
BACK/STOP te drukken of stoppen door twee keer
op deze toets te drukken.
Dit programma wordt beëindigd met een afkoelings-
periode. U kunt deze afkoelingsperiode overslaan
door op de toets STOP te drukken.
Cardio
Het programma Cardio is ontworpen om de cardiovas-
culaire functie te verbeteren. Dit is een oefening voor uw
hart en longen. Met deze oefening verstrekt u uw hart-
spier en vergroot u de bloedcirculatie en de longcapaci-
teit. Dit wordt bereikt door een hoger inspanningsniveau
op te nemen met kleine fl uctuaties in de oefening.
Nadat u het programma Cardio hebt geselecteerd,
kunt u voor TIJD, AFSTAND of HR het doel instellen
door het JOGWHEEL te draaien en de waarden
bevestigen door op het JOGWHEEL te drukken.
Nadat u de waarden hebt ingesteld, drukt u op de
toets START om met de training te beginnen.
27

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tunturi Platinum Recumbent wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info