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Tunturi Pure cross CF 8.0 Seite 132

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6. En caso necesario, puede ajustar el valor de frecuencia cardíaca objetivo con la
rueda de selección. Confirme sus ajustes con la rueda de selección.
7.
La pantalla le informa de que puede detener el test cuando haya alcanzado la
frecuencia cardíaca objetivo para el test. Comience el test pulsando la rueda de
selección.
REALIZACIÓN DEL TEST
1. 1. La pantalla muestra el tipo de etapa del test seleccionado. Empiece a
pedalear para comenzar el test. Un diagrama rojo que se actualiza a medida que
progresa el test representa su frecuencia cardíaca. Una línea discontinua en rojo
indica su frecuencia cardíaca objetivo.
2. 2. Una vez que se ha alcanzado el nivel de frecuencia cardíaca objetivo, el
contador emite una señal auditiva y muestra un mensaje. Le recomendamos que
termine el test aquí, a menos que su estado físico sea relativamente bueno. Si
ha ajustado su frecuencia cardíaca objetivo correctamente (es decir, si ha
calculado su frecuencia cardíaca máxima con la suficiente precisión), la
continuación del test más allá de este punto no aumentará la precisión del
resultado. Si sobreestima su frecuencia cardíaca máxima, se sobreestimará su
nivel de estado físico. Igualmente, si subestima su frecuencia cardíaca máxima,
se subestimará su nivel de estado físico.
3. 3. Para detener el test una vez que ha alcanzado la frecuencia cardíaca objetivo,
pulse el botón BACK/STOP o deje de pedalear. El contador ahora cambiará a la
pantalla de resultados del test:
– A) Aerobic fitness = una estimación de su nivel de estado físico en su zona
de esfuerzo habitual, que ofrece la mejor indicación de su estado físico con
relación a la salud.
– B) MET value = una lectura que muestra el múltiplo de su absorción de
oxígeno máxima en completo reposo.
– C) Ml/kg/min = una lectura que le indica los mililitros de oxígeno por
kilogramo de peso corporal por minuto que consume su cuerpo.
– D) L/min = una lectura que le indica su absorción de oxígeno en litros por
minuto. A diferencia de los valores anteriores, l/min no toma en cuenta el
peso corporal del usuario.
– E) Wmax = una estimación de su potencia de ejercicio máxima, medida en
vatios.
– F) Watt/kg = la relación de su potencia de ejercicio máxima a su peso.
ES
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