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U.N.O. TR 4.0 Seite 21

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FONCTIONS PROGRAMMABLES TR4.0
Le tapis roulant vous propose neuf programmes préinstallés, deux programmes définis par l’utilisateur e
t un
programme manuel. Pour chaque programme prédéfini, il y a une vitesse maximale indiquée à l’écran lors de la
sélection du programme souhaité. La vitesse maximale atteinte par un programme donné est indiquée dans la
fenêtre « Vitesse ». De plus
, il y a deux programmes „utilisateur“ (User 1 (utilisateur 1) et User 2 (utilisateur 2))
pour des entraînements personnalisés.
CHOIX D’UN PROGRAMME
ETAPE 1: pressez la touche correspondant au programme souhaité (Hill (montagne), Fat
Burn (é
limination des graisses), Cardio (entraînement cardiaque), Strength (force) ou
Interval (intervalle)), pour sélectionner le programme. L’écran vous guide dans la
programmation. Vous pouvez également démarrer le programme avec la touche Start avec
les paramètres standard.
ETAPE 2: Si la touche „Enter“ (Entrée) a été pressée, une valeur clignote dans le champ des
messages, qui représente votre âge (Age). La valeur standard est 35. A l’indication de votre
âge, les diagrammes rythme cardiaque et barres sont m
odifiés, ainsi que les programmes de
rythme cardiaque. Utilisez les touches + ou –
pour le réglage et confirmez la valeur indiquée
par pression sur la touche Enter (Entrée). Votre âge détermine le rythme cardiaque (pouls)
maximum recommandé. Parce que le
diagramme rythme/barres et les fonctions de rythme
cardiaque reposent sur un pourcentage de votre rythme maximum, il est important que vos
données soient correctes; sinon, ces fonctions ne peuvent pas se comporter correctement.
ETAPE 3: Dans le champ d
es messages clignote maintenant une valeur qui indique votre
poids (Weight). La valeur standard est 70. L’indication de votre poids réel porte sur la
détermination de la consommation de calories. Utilisez les touches de réglage de la vitesse +
ou – pour af
ficher votre poids et validez par la touche Enter (Entrée). Remarque concernant
l’indication des calories: aucun appareil d’entraînement ne peut vous donner une indication
exacte de la consommation de calories, car la consommation réelle d’une personne don
née
dépend de nombreux facteur divers. Même si deux personnes sont de poids, âge, taille
identiques, la consommation de calories peut être totalement différente. En conséquence,
l’indication de calories sert à améliorer les entraînements l’un après l’autre.
ETAPE 4: Ensuite, une donnée clignote dans le champ des messages, qui indique le temps
(Time). La valeur standard est 30 minutes. Pour le réglage du temps, vous pouvez utiliser
les touches de réglage de vitesse +ou –. Confirmez la valeur réglée ou la
valeur standard
avec la touche Enter (Entrée). (Remarque: avec la touche Start vous pouvez à chaque
instant démarrer le programme pendant la programmation.
ETAPE 5: Puis, dans le champ d
es messages clignote la vitesse maximum préprogrammée du programme choisi (3
mph ou 3 km/h). Utilisez les touches de réglage de vitesse + ou – pour régler et confirmez par la touche Enter. Dans
chaque programme, la vitesse change plusieurs fois; de cette m
anière, vous pouvez régler la vitesse maximum du
Vous avez à présent programmé tous les paramètres. Pour terminer, pressez la touche Start, pour commencer
l’entraînement ou la touche Enter pour revenir sur un champ et modifier à nouveau les paramètres.
… 21 …

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