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U.N.O. TR 4.0 Seite 23

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FONCTIONS PROGRAMMABLES TR4.0
ETAPE 4: Le champ des messages indique: „Réglez la consommation de calories avec les touches + ou
–
(
Stellen Sie
den Kalorienverbrauch mit den Tasten + oder
–
ein
)“
(La valeur standard est 300). Validez par Enter (Entrée).
ETAPE 5:
Puis, dans le champ des messages clignote la vitesse maximum préprogrammée du programme choisi (3
mph ou 3 km/h). Utilisez les touches de réglage de vitesse + ou – pour régler et confirm
ez par la touche Enter. Dans
chaque programme, la vitesse change plusieurs fois; de cette manière, vous pouvez régler la vitesse maximum du
programme. .
ETAPE 6: Dans le champ des messages clignote à présent la pente préprogrammée maximum du programme ch
oisi
(1,0 %). Utilisez les touches + ou – pour régler et validez par Enter.
ETAPE 7: Dans le champ des messages, la durée du programme (Program Time) est indiquée, dont la valeur se
fonde sur les données que vous avez saisies dans les étapes 2 à 6. Pressez la touche Start pour accepter la valeur
calculée ou sur Enter (Entrée) pour revenir aux étapes 3 à 6, modifier les paramètres indiqués et faire calculer à
nouveau la durée du programme.
•
Si vous appuyez sur Start, le programme commence par une phase d
’échauffement de 3 minutes (1mn avec 1
mph ou km/h, 1mn avec 2 mph ou km/h et 1mn avec 3 mph ou km/h). Si vous appuyez une seconde fois sur Start,
vous sautez la phase d’échauffement et vous passez directement à l’entraînement.
• Au début du programme, l
es fenêtres calorie et Time indiquent la valeur 0. Si le temps est terminé avant que la
consommation de calories soit tombée à 0, le temps est augmenté dans la fenêtre Time jusqu’à ce que la
consommation de calories ait atteint la valeur 0.
• Le programm
e se termine par une phase de refroidissement d 3 minutes (1mn avec 3 mph ou km/h, 1mn avec 2
mph ou km/h et 1mn avec 1 mph ou km/h). Vous pouvez aussi terminer l’entraînement immédiatement par
pression de la touche Stop.
PROGRAMME FUSION
ETAPE 1: Pressez la touche Fusion. L’écran vous guide dans la programmation.
ETAPE 2:
Dans le champ des messages, une valeur clignote
, qui représente votre âge (Age). La valeur standard est
35. A l’indication de votre âge, les diagrammes rythme cardiaque et barres sont modifiés, ainsi que les programmes
de rythme cardiaque. Utilisez les touches + ou – pour le réglage et confirmez la valeur indiquée par pression sur la
touche Enter (Entrée). Votre âge détermine le rythme cardiaque (pouls) maximum recommandé. Parce que le
diagramme rythme/barres et les fonctions de rythme cardiaque reposent sur un pourcentage de votre rythme
maximum, il est important que vos données soient correctes; sinon, ces fonctions ne peuvent pas se comporter
correctement.
ETAPE
3:
Dans le champ des messages clignote maintenant une valeur qui indique votre poids (Weight). La valeur
standard est 70. L’indication de votre poids réel porte sur la détermination de la consommation de calories. Utilisez
les touches de réglage de la vitesse + ou – pour afficher votre poids et validez par la touche Enter (Entrée).
Remarque concernant l’indication des calories: aucun appareil d’entraînement ne peut vous donner une indication
exacte de la consommation de calories, car la consommation réelle d’une personne donnée dépend de nombreux
facteur divers. Même si deux personnes sont de poids, âge, taille identiques, la consommation de calories peut être
totalement différente. En conséquence, l’indication de calories sert à améliorer les entraînements l’un après
l’autre. La consommation de calories annoncée dans ce programme n’est pas exacte, parce que la machine ne sait
pas calculer exactement les calories consommées dans le cadre du programme de force.
ETAPE 4:
Puis, dans le champ des messages clignot
e la vitesse maximum préprogrammée du programme choisi (3
mph ou 3 km/h). Utilisez les touches de réglage de vitesse + ou – pour régler et confirmez par la touche Enter. Dans
chaque programme, la vitesse change plusieurs fois; de cette manière, vous pouvez régler la vitesse maximum du
programme.
ETAPE 5: Dans le champ des messages clignote la pente maximum programmée du programme choisi (1,0 %).
Utilisez les touches de réglage de vitesse + ou – pour le réglage et validez par Enter (Entrée).
… 23 …

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