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U.N.O. TR 4.0 Seite 22

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FONCTIONS PROGRAMMABLES TR4.0
PROGRAMMES «
UTILISATEUR
»
ETAPE 1: Pressez une fois la touche Taste User 1
-
2 (utilisateur 1
2), afin d’
ouvrir User 1
(utilisateur 1) ou pressez deux fois la touche Taste User 1-2 (utilisateur 1-
2), afin d’ouvrir
User 2 (utilisateur 2) et ensuite pressez sur Enter (Entrée). Veillez à ce que la matrice à
points sur la partie inférieure affiche une rangée de
segments (si aucun autre programme
n’a été préalablement enregistré).
ETAPE 2: Dans cette étape, l’utilisateur peut définir le nom d‘utilisateur et suivre les
indications données dans le champ des messages.
ETAPE 3: Dans le champ des messages clignote maintenant la valeur Age. Entrez votre âge
et confirmez par pression de la touche Enter.
ETAPE 4: Puis clignote dans le champ des messages la valeur Weight (poids). Entrez vote
poids et validez par pression de la touche Enter.
ETAPE 5: Observez que le champ heure/messages clignote. Fixez le temps avec les touches + ou
–
à une valeur
différente de 30 minutes, en cas de besoin. Validez par Enter. La touche Enter (Entrée) doit toujours être actionnée,
même si le temps n’a pas été modifié.
ETAPE 6:
Puis, dans le champ des messages clignote la vitesse maximum préprogrammée du programme choisi (3
mph ou 3 km/h). Utilisez les touches de réglage de vitesse + ou – pour régler et confirmez par la touche Enter.
Dans chaque programme, la vitesse change plusieurs fois; de cette manière, vous pouvez régler la vitesse
maximum du programme.
ETAPE 7: La première colonne commence alors à clignoter. Réglez avec les touches + ou
–
le niveau de la vitesse
pour la charge choisie dans le premier segment et validez avec la touche Enter (Entrée). La deuxième colonne se
met alors à clignoter. Répétez cette procédure autant de fois que nécessaire pour programmer les 20 segments.
Ensuite,
la première colonne recommence à clignoter. C’est alors que commence la programmation de la pente.
Répétez les opérations précédentes pour programmer la pente dans les 20 segments.
ETAPE 8: Pressez la touche Start pour démarrer l’entraînement et enregistr
er le programme, ou appuyez sur la
touche Enter (Entrée), pour retourner à une étape antérieure et modifier à nouveau les paramètres.
PROGRAMME CALORIES
ETAPE 1: Pressez la touche (calories), pour sélectionner ce programme. L’écran vous guide dans la
programmation.
ETAPE 2: Dans le champ des messages, une valeur clignote
, qui représente votre âge (Age). La valeur standard est
35. A l’indication de votre âge, les diagrammes rythme cardiaque et barres sont modifiés, ainsi que les programmes
de rythme cardiaque. Utilisez les touches + ou – pour le réglage et confirmez la valeur indiquée par pression sur la
touche Enter (Entrée). Votre âge détermine le rythme cardiaque (pouls) maximum recommandé. Parce que le
diagramme rythme/barres et les fonctions de rythme cardiaque reposent sur un pourcentage de votre rythme
maximum, il est important que vos données soient correctes; sinon, ces fonctions ne peuvent pas se comporter
correctement.
ETAPE 3:
Dans le champ des messages clignote maintenant une valeur qui ind
ique votre poids (Weight). La valeur
standard est 70. L’indication de votre poids réel porte sur la détermination de la consommation de calories. Utilisez
les touches de réglage de la vitesse + ou – pour afficher votre poids et validez par la touche Enter (Entrée).
Remarque concernant l’indication des calories: aucun appareil d’entraînement ne peut vous donner une indication
exacte de la consommation de calories, car la consommation réelle d’une personne donnée dépend de nombreux
facteur divers. Même si deux personnes sont de poids, âge, taille identiques, la consommation de calories peut être
totalement différente. En conséquence, l’indication de calories sert à améliorer les entraînements l’un après
l’autre.
… 22 …

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