706421

Buffalo Vancouver - Ergometer Seite 53

53
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/63
Nächste Seite
53
Trainings- en bedieningshandleiding
Het verband tussen hartfrequentie en vetverbranding
Zoals een motor heeft ook uw lichaam „brandstof“, nodig om te functioneren.
Het cardiovasculaire systeem levert zuurstof aan het spierstelsel, dat deze zuurstof dan gebruikt,
om koolhydraten en vetten te „verbranden“, om de spieren met energie te verzorgen.
Daarbij kunnen lichaamsvetten op grond van hun chemische samenstelling alleen in energie worden
omgevormd, wanneer voldoende zuurstof tijdens de training of de beweging ter beschikking staat
(aerobe training). Bij training onder zuurstoftekort (anaërobe training =“buiten adem zijn“)
daarentegen gebeurt geen afbraak van vet.
Het trainingsbereik, waarin men de beste resultaten met betrekking tot vetverbranding bereikt, ligt
tussen 50 % en 70 % van de maximum polsslag (maximum polsslag = 220 – leeftijd), omdat hier het
lichaam nog voldoende met zuurstof kan worden verzorgd.
Hoe langer en vaker men zulke training doorloopt, hoe meer lichaamsvet er wordt verbrand.
Het absolute minimum voor een training bedraagt echter ca. 12 minuten, omdat eerst na deze tijd
voldoende enzymen worden geproduceerd, om lichaamsvetten met behulp van zuurstof te
verbranden. Daarvoor grijpt het lichaam terug op de voor het lichaam „eenvoudiger toegankelijke“
koolhydratenreserves voor de energiewinning.
Extra instructies voor uw gezondheid
De lichaamsvetanalyse is geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf de leeftijd van 7 jaar.
In geen geval is het toestel geschikt voor patiënten met hartziekten of bij behandelingen met behulp
van cardiovasculaire geneeskunde of bij zwangerschap.
Er kunnen verhoogde c.q. vervalste waarden worden aangetoond bij de volgende persoonskringen:
- volwassenen ouder dan 70 jaar
- dialysepatiënten
- mensen, die onder oedemen leiden
- intensieve sportbeoefenaars, bodybuilders, beroepsatleten
- mensen, die een rustende hartfrequentie van 60 of daaronder hebben.
In deze gevallen kan de meting c.q. het resultaat niet als absoluut resultaat worden aanzien, maar
slechts als relatieve waarde voor de bepaling van de wijziging gedurende een bepaalde periode.
Raadpleeg in elk geval uw arts, voor u de lichaamsvetmeting(en) uitvoert. Hij kan u individueel
adviseren, of deze analyse voor u geschikt is of niet.
Bij ondeskundige hantering of bij stroomschommelingen kunnen opgeslagen waarden verloren gaan
of verkeerde resultaten worden aangetoond.
… 53 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

buffalo-vancouver---ergometer

Suche zurücksetzen

  • ich suche die Bedienungsanleitung für einen Ergometer Buffalo ERMM 8600, Art. 266416994315 Eingereicht am 6-5-2024 12:03

    Antworten Frage melden

  • Wo kann ich den verlorenen Elektroanschluss nachkaufen Eingereicht am 24-1-2023 11:48

    Antworten Frage melden

  • Bedriebsanleitung Buffalo 281171 wo bekomme ich sie Eingereicht am 2-6-2020 15:36

    Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Buffalo Vancouver - Ergometer wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info