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GEMÜSE MENGE ZEIT EMPFEHLUNGEN
Maiskolben (pro Stück)
frisch 1-5 Stück 1
1
/4 –4 Min.
tiefgefroren 1 Stück 3-6 Min.
2-6 Stück 2-3 Min.
Mischgemüse
tiefgefroren 280g-Packung 2-6 Min. Mittlere Auflaufform, mit 3 Esslöffeln Wasser.
Erbsen
frisch, mit Schote 450g, ohne Schote 7-10 Min. Mittlere Auflaufform, mit
1
/4 Tasse Wasser.
tiefgefroren 280g-Packung 2-6 Min. Mittlere Auflaufform, mit 2 Esslöffeln Wasser.
Kartoffeln
frisch, gewürfelt
4 Stück 9-12 Min.
je 160-220g )
frisch, im Stück, 1 (160-220g) 2-4 Min.
normal oder
Süßkartoffel
Spinat
frisch 280-450g 3-6 Min. Spinat waschen und in große Auflaufform geben.
tiefgefr., geschn. 280g-Packung 3-6 Min. Mittlere Auflaufform, mit 3 Esslöffeln Wasser.
und Blattspinat
Patisson-Kürbis
frische, gelbfleischige 450g, in Scheiben 3-5 Min. Große Auflaufform, mit
1
/4 Tasse Wasser.
Sommerfrucht Halbieren und Fasern entfernen.
grüngestreifte 1-2 Stück 5-9 Min. Kürbis mit der Schnittfläche nach unten
Winterfrucht (je ca. 450g) in große Backschüssel geben. Nach 4
Minuten umdrehen.
Maiskolben in große Backschüssel geben. Bei
Maiskolben mit Hülse kein Wasser zugeben. Bei
Maiskolben ohne Hülse 1/4 Tasse Wasser zugeben.
Nach der Hälfte der Garzeit umschichten.
In breite, rechteckige Backschüssel aus Glas geben.
Mit Kunststoff-Folie abdecken. Folie anstechen. Nach
der Hälfte der Garzeit umschichten.
Kartoffeln schälen und in ca. 2,5 cm breite Würfel
schneiden. In eine große Auflaufform geben.
1
/4
Tasse Wasser hinzufügen. Nach der Hälfte der
Garzeit umrühren. Garzustand mit Gabel kontrollieren.
Im Garraum kreisförmig mit ca. 2,5 cm Abstand
anordnen. 5 Minuten ziehen lassen.
