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Welcher Trainingstyp bin ich
Unsere Trainingsprogramme sind auf unterschiedliche Trainingsziele, Trainingsdauer und Trainingshäu-
figkeiten abgestimmt, die Ihre individuelle Fitness berücksichtigen. Damit Sie mit den für Sie optimalen
Trainingsprogrammen trainieren, empfehlen wir Ihnen nachstehenden Fitness check durchzuführen.
Beantworten Sie die Fragen und addieren Sie die Punkte, als Ergebnis erhalten Sie Ihren Trainingstyp.
Nach einiger Zeit sollten Sie den Fitnesscheck erneut durchführen und gegebenenfalls das Trainings-
programm wechseln.
Fitnesscheck Punkte
1. Wie alt sind Sie?
Alter Punkte
unter 30 Jahre 3
30 - 50 Jahre 2
über 50 Jahre 1
2. Berechnen Sie Ihr Gewicht!
• Subtrahieren Sie von Ihrer Körpergrösse (in cm) 100
• Vergleichen Sie diesen Wert mit der folgenden Tabelle:
Was trifft auf Sie zu? Punkte
Übergewicht
Mein Körpergewicht ist mehr als 10 % höher als der berechnete Wert 0
Normalgewicht
Mein Körpergewicht ist gleich (±10 %) dem berechneten Wert 4
Untergewicht
Mein Körpergewicht ist mehr als 10 % niedriger als der berechnete Wert 2
3. Wie oft haben Sie in den letzten 6 Monaten durchschnittlich Sport getrieben?
Sporttreiben Punkte
mehr als 2 mal in der Woche 3
regelmäßig 1 - 2 mal pro Woche 2
nie oder weniger als einmal pro Woche 1
4. Wie schätzen Sie Ihre momentane Fitness ein?
Fitness Punkte
sehr fit 4
durchschnittlich fit 2
mäßig fit 0
Auswertung
2 - 6 Punkte: Sie sind der Wellnesstyp, wir empfehlen Ihnen zunächst mit den
Wellnessprogrammen zu beginnen.
7 - 10 Punkte: Sie sind der Fitnesstyp, wir empfehlen Ihnen zunächst mit den
Fitnessprogrammen zu beginnen.
11 - 14 Punkte: Sie sind der Performancetyp, wir empfehlen Ihnen die
Performanceprogramme.
Personal Training
DE
… 5 …

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  • Hallo zusammen ich habe ein Energetics CT 5.0 Hometrainer.
    Leider bekomme ich das Display nicht an kann mir da jemand weiter helfen? Eingereicht am 21-9-2020 19:26

    Antworten Frage melden

  • Sehr geehrte Damen und Herren,
    ich hoffe den richtigen Ansprechpartner für mein Problem bei Ihnen zu finden.

    Seit Jahren benutze ich einen Ergometer (Energetics CT5.0 Magnetic ID E).
    Es ist schon ein etwas älteres Modell.

    Mein Problem:
    Seit kurzen habe ich einen Herzschrittmacher eingesetzt bekommen und soll auf folgendes achten:

    Bei Heimtrainern kann die Leistung über Wirbelstrombremsen oder starke Permanentmagneten gesteuert werden.
    In diesem Fall sollte man beim Gerätehersteller erfragen, ob eine Beeinträchtigung des Herzschrittmachers möglich ist.

    Vielleicht ist es Ihnen möglich für den o.g. Artikel mir diese Info zu geben.
    Eingereicht am 4-10-2018 16:09

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  • Mein Problem: Energetics CT5.0 Magnetic IDE
    Seit kurzen habe ich einen Herzschrittmacher eingesetzt bekommen und soll auf folgendes achten:

    Bei Heimtrainern kann die Leistung über Wirbelstrombremsen oder starke Permanentmagneten gesteuert werden.
    In diesem Fall sollte man beim Gerätehersteller erfragen, ob eine Beeinträchtigung des Herzschrittmachers möglich ist.

    Vielleicht ist es Ihnen möglich für den o.g. Artikel mit diese Info zu geben.

    Ich bedanke mich im Voraus.

    Mit freundlichen Grüßen
    Friedel Schlichter
    Osterkamps Kamp 66
    49525 Lengerich
    Eingereicht am 4-10-2018 16:03

    Antworten Frage melden

  • wie wird der computer auf das unterteil montiert
    Eingereicht am 14-3-2018 16:27

    Antworten Frage melden

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