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Energetics XT-950H Seite 129

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Para medir/calcular el valor de la condición es indispensable
agarrar bien los detectores del pulso manual para que se pueda
medir su pulso. Si usa el cinto de tórax (equipamiento especial),
se carga el valor medido por el cinto.
Programa de regeneración
Con el programa de la regeneración se verifica su capacidad de regeneración.
La capacidad de regeneración es el valor por el cual Vd. puede verificar el
estado de su condición.
Se verifica por la diferencia entre la frecuencia de corazón al final del
entrenamiento y la frecuencia de corazón después de la regeneración de
60 segundos al terminar el entrenamiento.
Vale: cuanto mayor es la diferencia, tanto mejor es la regeneración y tanto
mejor es la condición.
En personas entrenadas, el pulso después del entrenamiento baja más rápi-
damente que en personas sin entrenamiento.
Si termina Vd. su unidad de entrenamiento con el programa de regeneración,
después de 60 segundos obtendrá la valoración de su condición.
Regeneración
En la pantalla en PULSE aparece su actual frecuencia de corazón. Al lado de la
misma se indica el último valor guardado de su entrenamiento.
El tiempo se calcula de 60 segundos a 0:00.
En cuanto el tiempo se descuente hasta 0:00, sonará el tono de señal. El
programa de la regeneración termina. El indicador en la pantalla indica la
nota de su condición.
También se visualizan los dos valores de la frecuencia de corazón, el último
valor medido durante el entrenamiento (arriba), el valor después de
60 segundos de la regeneración (abajo).
Nota de la condición
F1 – muy buena condición
F2 – buena condición
F3 – condición suficiente
F4 – condición débil
F5 – necesidad de mejorar la condición
F6 – gran necesidad de mejorar la condición
PULSE
TIME
PULSE
TIME
TIME
… 129 …

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