Bedienungsanleitung George Foreman 24340 (Seite 7 von 16) (Englisch, Alle Sprachen)

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SAUSAGE AND HERB STUFFED PORK serves 4

• 250g/½lb low-fat sausage, uncooked

• ½ cup fresh breadcrumbs

• 2 tbsp fresh parsley

• ½ tsp thyme

• ½ tsp marjoram

• 1 tsp fresh ground black pepper

• 2 whole pork tenderloins (ﬁllets)

• 8 cocktail sticks, soak in water, pat dry

Remove the sausage skins. Mix the sausagemeat, marjoram, thyme, parsley, and pepper in a

bowl. Cut each tenderloin in two, then cut a slit sideways into each piece to make a pocket.

Stuﬀ the pockets with the mixture, and fasten the edges with cocktail sticks. Grill till the pork

and stuﬃng are cooked through (6-8 minutes).

WHOLEGRAIN PANINI WITH FETA, RED ONIONS AND RED PEPPER serves 1

• 2 thick slices wholegrain or wholewheat

bread

• 50g reduced fat feta cheese

• ½ red onion, cut into thin strips

• ½ red pepper, cut into strips

• 2 tbsp balsamic vinegar

• ½ tsp fresh ground black pepper

Mix the onion, red pepper, balsamic vinegar and black pepper in a bowl. Spoon the mixture

on to the grill, cook till softened (1-2 minutes), and lay it on a slice of bread.

Tear the feta, sprinkle over the mixture, and top with the other slice of bread. Clean the grill,

then grill the panini for 2-3 minutes. Serve with a watercress and tomato salad.

MEDITERRANEAN BEEF AND VEGETABLE GRILL serves 4

• 500g hindquarter ﬂank steak

• 1 small courgette, cut into 8 pieces

• 1 small tomato, cut into 8 pieces

• 1 small onion, cut into 8 pieces

• 1 green pepper, cut into 8 pieces

• 1 tbsp balsamic vinegar

• 1 tsp fresh ground black pepper

• 1 tsp garlic granules

• 8 wooden skewers, soak in water, pat dry

Mix the vinegar, pepper and garlic granules in a bowl. Freeze the steak for 30 minutes, then

cut it into thin strips, across the grain. Discard any fat. Thread the steak on 4 skewers, and the

tomato and vegetables on the other 4. Grill the steak skewers for 4 minutes, then add the

vegetable skewers to the grill. Sprinkle the skewers with the vinegar, pepper and garlic

mixture, and grill for 3-4 minutes more.

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