Bedienungsanleitung Horizon Fitness Adventure 5 Plus (Seite 19 von 28) (Französisch)

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INITIATION

1) Veillez à ce qu’aucune pièce ne se trouve sur le tapis

de course.

2) Branchez le câble d’alimentation dans la prise et

allumez le tapis de course.

3) Montez sur les repose-pieds latéraux.

4) Pincez le clip de sécurité à vos vêtements et veillez à ce

qu’il soit bien attaché afin de ne pas tomber pendant

l’entraînement.

5) Introduisez l'extrémité du clip de sécurité dans la prise

prévue à cet effet sur la console.

6) Vous avez deux manières de débuter l’entraînement.

DEMARRAGE IMMEDIAT

Pressez la touche START pour débuter l’entraînement.

L’affichage de la durée, de la distance et des calories brûlés

commence à zéro. OU BIEN…

SELECTION DE L’OBJECTIF ET DU TYPE D'ENTRAINEMENT

1

Sélectionnez un objectif en pressant la touche «SELECT

TARGET».

2) Vous pouvez ajuster l’objectif à votre convenance avec

les touches fléchées.

3) Confirmez la saisie avec la touche ENTER.

4) Sélectionnez un entraînement en pressant la touche

«SELECT

WORKOUT ».

5) Pressez la touche START pour

commencer l’entraînement.

Remarque: si vous ne sélectionnez aucun objectif ni type

d’entraînement, le programme démarre en mode manuel. Vous devez

alors régler vous-même la vitesse et l'inclinaison.

MODIFICATION DE L’OBJECTIF EN COURS

D’ENTRAINEMENT

Vous avez la possibilité de modifier votre objectif pendant

l’entraînement sans effacer vos progrès.

En cours d’entraînement, pressez la touche «SELECT TARGET»

jusqu’à ce que l’objectif voulu s’affiche.

Avec les touches / ou +/-, saisissez la valeur désirée pour votre

nouvel objectif et validez-la avec la touche ENTER. La console

prend alors en considération les progrès jusqu’alors réalisés et le

nouvel objectif d’entraînement.

MODIFICATION DU PROFIL D’ENTRAÎNEMENT EN

COURS D’ENTRAÎNEMENT

Vous avez la possibilité de modifier votre profil d’entraînement au

cours d’une séance d’exercice. Pendant l’entraînement, pressez la

touche «SELECT WORKOUT» jusqu’à ce que le programme voulu

s’affiche. Confirmez la saisie avec la touche ENTER. Votre nouveau

profil d’entraînement débute avec une phase d’échauffement

avant que les différents segments du programme ne soient

exécutés. La console prend alors en considération les progrès

jusqu’alors réalisés et le nouveau profil d’entraînement.

Remarque: si, pendant l’entraînement, vous appuyez par

inadvertance sur la touche «SELECT TARGET», mais que vous

n'avez actionné aucune autre touche pendant les 5 secondes

suivantes, votre objectif actuel n’est pas modifié.

Remarque: le profil HRC n’est pas disponible lors d’un changement

de profil au cours de l'entraînement. Si, pendant l’entraînement, vous

appuyez par inadvertance sur la touche «SELECT WORKOUT», mais

que vous n'avez actionné aucune autre touche pendant les 5 secondes

suivantes, le programme actuel n’est pas modifié.

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Horizon Fitness Adventure 5 Plus Seite 19

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