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KONSOLENBEDIENUNG
Der Schnellstart ermöglicht Ihnen sofort mit Ihrem Training zu beginnen.
1 Schalten Sie den Elliptical Trainer an (der Schalter bendet sich auf der Rückseite der
Konsole).
2 Drücken Sie die Starttaste, um mit dem Training zu beginnen.
3 Das Programm zählt automatisch von 0:00 aufwärts, der voreingestellte Widerstandslevel
ist 1.
4 Der Widerstandslevel kann während des Trainings angepasst werden.
SCHNELLSTART
Sie können die Direktwahltasten mit Ihrem gewünschten Widerstandslevel speichern.
WIDERSTANDSDIREK T WAHLTASTEN
Die voreingestellten Werte der Widerstandsdirektwahltasten sind:
Niedrig = 1
Mittel = 8
Hoch = 12
Um einen voreingestellten Wert der Direktwahltasten zu ändern, müssen Sie, während
Sie sich in einem Programm benden, einen gewünschten Widerstandslevel wählen und
dann die entsprechende Direktwahltaste für 3 Sekunden gedrückt halten. Der gewählte
Widerstandslevel leuchtet auf und die Konsole piept dreimal.
Hinweis: Der Wert für „Niedrig“ kann nicht höher sein als der für „Mittel“ und der Wert für
„Mittel“ kann nicht höher sein als der für „Hoch“. Die Konsole piept einmal, wenn unzulässige
Werte eingegeben wurden und wird diese auch nicht speichern.
Wichtig: Die Herzfrequenzmessung ist keine medizintechnische Funktion. Viele Faktoren
können die Messung Ihrer Herzfrequenz beeinussen. Die Herzfrequenzmessung dient nur als
Übungshilfe.
Handpulssensoren
Legen Sie Ihre Hände direkt auf die Pulsfühler an den Gristangen. Um Ihren Puls
messen zu nnen, ssen Sie die Gristangen umfassen. Nach 5 Herzschlägen (15 - 20
Sekunden) wird Ihre Herzfrequenz erfasst. Umfassen Sie die Gristangen nicht zu fest.
Bei zu starkem Umklammern der Gristangen kann Ihr Blutdruck ansteigen. Halten Sie
die Gristangen locker umfasst. Bei ständigem Festhalten an den Pulsfühlern kann es zu
fehlerhaften Messungen kommen. Pulsfühler stets reinigen, um sicherzustellen, dass ein
vorschriftsmäßiger Kontakt hergestellt werden kann.
HERZFREQUENZ
VOR DER
BENUTZUNG
ASSEMBLY
AUFBAU
INTRODUCTION
WICHTIGE
SICHERHEITS-
HINWEISE
KONSOLEN-
BEDIENUNG
EMPFEHLUNGEN
FÜR DAS
TRAINING
FEHLERSUCHE &
WARTUNG
GARANTIE-
BESTIMMUNGEN
EINLEITUNG
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