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CONSOLEBEDIENING
De snelstart biedt u de mogelijkheid, meteen met trainen te beginnen.
1 Zet de Elliptical Trainer aan (de schakelaar zit op de achterkant van de console).
2 Druk op de Starttoets om met de training te beginnen.
3 Het programma telt automatisch vanaf 0:00, het vooraf ingestelde weerstandslevel is 1.
4 Het weerstandslevel kan tijdens het trainen aangepast worden.
SNELSTART
U kunt de directkeuzetoetsen met de door u gewenste weerstandslevels opslaan.
DIRECTKEUZETOETSEN WEERSTAND
De vooraf ingestelde waarden van de
weerstandsdirectkeuzetoetsen zijn:
Laag = 1
Middel = 8
Om een vooraf ingestelde waarde van de directkeuzetoetsen te wijzigen, moet u - terwijl
u zich in een programma bevindt - een door u gewenst weerstandslevel kiezen en dan
gedurende 3 seconden de betr
ende directkeuzetoets ingedrukt houden. Het gekozen
weerstandslevel licht op en de console piept drie keer.
Opmerking: De waarde voor „Laag“ kan kan niet hoger zijn dan die voor „Middel“ en de
waarde voor „Middel“ kan niet hoger zijn dan die voor „Hoog“. De console piept één keer als
er ongeoorloofde waarden zijn ingevoerd en ze zal deze ook niet opslaan.
Belangrijk: De hartslagmeting is geen medisch-technische functie. Er zijn veel factoren die
de meting van uw hartslag kunnen beïnvloeden. De hartslagmeting is alleen bedoeld als
hulpmiddel bij het trainen.
Handpulssensoren
Leg uw handen rechtstreeks op de pulssensoren van de greepstangen. Om uw hartslag te
kunnen meten, moet u de greepstangen vastpakken. Na 5 hartslagen (15 - 20 seconden)
wordt uw hartslag waargenomen. Pak de greepstangen niet te stevig vast. Als u de
greepstangen te stevig vastpakt, kan uw bloeddruk stijgen. Houd de greepstangen losjes
vast. Als men de hartslagsensoren permanent vasthoudt, kunnen er fouten ontstaan in de
metingen. U moe
t de pulssensoren altijd reinigen, om er zeker van te zijn dat ze goed contact
kunnen maken.
HARTSLAG
Vóór het
gebruik
MONTAGE
Montage
INLEIDING
Inleiding
Belangrijke
veiligheidsinstruc-
ties
Loopbandfuncties
Trainingsadviezen
Fouten verhelpen &
onderhoud
Garantie-
bepalingen
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