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Jedes Mal wenn ein Segment endet und die
Geschwindigkeitseinstellungen auf die nŠchste
Kolonne nach links rŸcken, und alle Indikatoren in
der laufenden SegmentsŠule aufleuchten, kšnnten
sich die Geschwindigkeitseinstellungen nach unten
bewegen, so dass nur die hšchsten Indikatoren auf
den Kolonnen im Pro-grammdisplay erscheinen
werden. Wenn die Geschwindigkeit- seinstellungen
wieder nach links rŸcken und nicht alle Indikatoren
auf der laufenden Segmentkolonne aufleuchten,
werden sich die Geschwindigkeitseinstellungen wie-
der nach oben bewegen.
Falls die Geschwindigkeit oder Neigung fŸr den ge-
genwŠrtigen Teil zu hoch oder zu niedrig ist, kšn-
nen sie die Einstellung manuell Šndern, indem Sie
auf die Geschwindigkeits- oder Neigungs-
tasten auf dem Computer drŸcken. Wenn alle paar
Male auf die Geschwindigkeitstasten gedrŸckt wird,
wird in der gegenwŠrtigen Teil-Kolonne ein zusŠtzli-
cher Indikator auf- oder ableuchten. Falls eine der
Kolonnen auf der rechten Seite der gegenwŠrtigen
Teil-Kolonne die selbe Anzahl leuchtender
Indikatoren aufweist wie in der gegenwŠrtigen Teil-
Kolonne, dann wird ein zusŠtzlicher Indikator in die-
sen Kolonnen ebenfalls auf- oder ableuchten.
Anmerkung: Wenn Sie die Geschwindigkeitseinstel-
lung manuell anpassen, so dass alle Indikatoren in
der gegenwŠrtigen Teil-Kolonne leuchten, werden
sich die Geschwindigkeitseinstellungen im
Programm-Display nicht nach unten bewegen wie
oben beschrieben.
Um das Programm momentan anzuhalten drŸcken
Sie auf die Stoptaste. Das Zeitdisplay wird auf-
leuchten. Um mit dem Programm wieder anzufan-
gen, drŸckt man auf die Start- oder Geschwindig-
keitstaste ▲▲. Um das Programm zu beenden,
drŸcken Sie auf die Stoptaste, ziehen Sie den
SchlŸssel heraus und stecken Sie ihn wieder ein.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6, Seite 11.
Ziehen Sie den SchlŸssel aus dem Computer
heraus.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, achten Sie
darauf das die Neigung des LaufgerŠts auf 0% ist.
Als NŠchstes, ziehen Sie den SchlŸssel aus dem
Computer heraus. Bewahren Sie den SchlŸssel an
einem sicheren Ort auf. Anmerkung: Falls die
Displays und Indikatoren auf dem Computer
weiter leuchten nachdem der SchlŸssel heraus-
gezogen worden ist, befindet sich der Computer
im "demo" Modus. Beziehen Sie sich auf Seite
24 um den "demo" Modus auszuschalten.
Als NŠchstes, schalten Sie den An-/Ausschalter
nahe des Netzkabels aus.
Stecken Sie den SchlŸssel in den Computer.
Siehe Seite 10 WIE MAN DAS LAUFGER€T EIN-
SCHALTET.
WŠhlen Sie das 65% - 85% Programm oder das
65% - 80% Programm.
Wenn der SchlŸssel rein gesteckt worden ist, wird
der manuelle Modus ausgewŠhlt und der manuelle
Indikator wird aufleuchten. Um das 65% - 85%
Programm oder das 65%Ð80 % Programm zu
wŠhlen, drŸcken Sie bestŠndig auf die
Programmauswahltaste bis die entsprechenden
Indikatoren aufleuchten.
Die Profile auf dem Computer zeigen an wie sich
der erzielte Herzschlag verŠndern wird wŠhrend
des Pulsprogramms. Achten Sie darauf, dass das
Programm-Display ein vereinfachtes Profil des
Programms anzeigt.
Geben Sie Ihr Alter ein.
Wenn ein Puls-
programm gewŠhlt
worden ist, werden die
Buchstaben "AGE"
(ALTER) im Puls-
Display aufleuchten.
Sie mŸssen Ihr Alter eingeben um das
Pulsprogramm zu benŸtzen. Wenn Sie Ihr Alter
schon eingegeben haben, drŸcken Sie auf die
Eingabetaste (Enter) und gehen weiter auf Stufe 4.
Wenn Sie Ihr Alter nicht eingegeben haben,
drŸcken Sie auf die ▲▲ oder
▼▼
Tasten neben der
Eingabetaste um Ihr Alter einzugeben. Wenn Ihr
Alter angezeigt wird, drŸcken Sie auf die
Eingabetaste. Wenn Sie Ihr Alter eingegeben
haben, wird Ihr Alter eingespeichert.
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1
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ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS
Anmerkung: Falls Ihr Computer einen 3,5 mm aus-
gehenden Kabelstecker hat, befolgen Sie
Instruktion A. Falls Ihr Computer nur einen Telefon
stecker (PHONES) hat, befolgen Sie Instruktion B.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Stecker unter dem Computer. Stecken Sie das an-
dere Ende des Kabels in die Out-Linie (LINE OUT)
an Ihrem Computer.
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Stecker unter dem Computer. Stecken Sie das an-
dere Ende des Kabels in einen 3,5 mm Y-Adapter
(erhŠltlich in ElektronikgeschŠften). Stecken Sie den
Y-Adapter in die Telefonstecker (PHONES) an
Ihrem Computer. Stecken Sie die Kopfhšrer oder
Lautsprecher in die andere Seite des Y-Adapters.
ANSCHLUSS IHRES VCRS
Anmerkung: Falls Ihr VCR eine unbenŸtzte AUDIO
OUT-Steckdose hat, befolgen Sie unten stehende
Instruktion A. Falls die AUDIO OUT-Steckdose
schon benŸtzt wird, befolgen Sie Instruktion B.
Falls Sie einen Fernseher mit eingebautem VCR
haben, befolgen Sie Instruktion B. Falls Ihr VCR
mit Ihrer Heimstereoanlage verbunden ist, sehen
Sie unter ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOAN-
LAGE, auf Seite 20 nach.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Steckdose an der Vorderseite des LaufgerŠts in der
NŠhe des Netzkabels. Stecken Sie das andere
Ende des Kabels in den inbegriffenen Adapter.
Stecken Sie den Adapter in die AUDIO OUT-
Steckdose an Ihrem VCR.
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Steckdose an der Vorderseite des LaufgerŠts nahe
des Netzkabels. Stecken Sie das andere Ende des
Kabels in den inbegriffenen Adapter. Stecken Sie
den Adapter in einen RCA-Adapter (erhŠltlich in
ElektronikgeschŠften). Dann entfernen Sie den
Draht der momentan in der AUDIO OUT-Steckdose
an Ihrem VCR eingesteckt ist, und stecken den
Draht in die unbenŸtzte Seite des RCA-Adapters.
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
Audio
Kabel
Adapter
A
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
Audio
Kabel
Adapter
B
Draht von der outlinie LINE OUT
Steckdose enfernt
RCA Adapter
LINE OUT
Audio
Kabel
A
PHONES
Audio
Kabel
B
3.5mm
Y-Adapter
Kopfhšrer/Lautsprecher
BEN†TZUNG DES PULSPROGRAMM 65%Ð85%
UND DES PULSPROGRAMM 65%Ð80%
WARNUNG:Das Benutzen
der Handgewichte und das Nichtfesthalten
der Haltegriffe, kšnnte die FŠhigkeit das
Gleichgewicht zu halten negativ beeinflus-
sen. Handgewichte sollten nur von erfah-
renen Benutzern benutzt werden.
… 13 …

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