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Computerhandleiding X885
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4. Het trainen op PROGRAM P1-P12
Houd de RESET knop ingedrukt om de waarden van het scherm te wissen.
U kunt de UP en DOWN knoppen gebruiken om een programma te
selecteren uit P1-P12. Het geselecteerde programma zal gedurende 2
seconden op het LCD scherm worden weergegeven; hierna zal het
programma profiel worden weergegeven (9).
9.
Nadat u een trainingsprogramma heeft geselecteerd, kunt u een
weerstandsniveau (LOAD) instellen met behulp van de UP en DOWN
knoppen. Het weerstandsniveau staat standaard ingesteld op niveau 1. U
kunt een niveau selecteren uit 1 t/m 16. Bevestig het ingestelde
weerstandsniveau met de ENTER knop. Tijdens het trainen kunt u de
weerstand handmatig aanpassen m.b.v. de UP en DOWN knoppen (10).
Wanneer u een weerstandsniveau heeft ingesteld, kunt u vervolgens TIME
(tijd), DISTANCE (afstand), CALORIES (aantal calorieën) of PULSE
(hartslag) instellen om op te trainen. Gebruik de UP en DOWN knoppen
om de waarden in te stellen en druk telkens op de ENTER knop om de
ingestelde waarden te bevestigen.
Wanneer u alle gewenste waarden heeft ingesteld, kunt u op de
START/STOP knop drukken om het programma te starten en te beginnen
met trainen.
10.
3

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