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Computerhandleiding X885
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14. 15.
6. Het trainen op een USER programma
Het USER programma stelt u in staat om zelf een trainingsprogramma op te
stellen. U kunt de weerstand van elk van de 20 segmenten van het
programmaprofiel instellen.
Druk op de RESET knop en houd deze ingedrukt om de waarden van het
scherm te wissen. Het scherm zal vervolgens op het standaardmenu staan.
Druk op de UP/DOWN knoppen om het USER programma te selecteren en
druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
Wanneer u het USER programma geselecteerd heeft, kunt u met behulp van
de UP en DOWN knop de weerstand van het 1
e
segment van het
programmaprofiel instellen. Druk op de ENTER knop om de ingestelde
weerstand te bevestigen. Hierna zal het 2
e
segment van het
programmaprofiel knipperen. Gebruik de UP en DOWN knop om de
weerstand van het 2
e
segment in te stellen en druk op de ENTER knop om
de ingestelde weerstand te bevestigen. Stel op deze manier het
weerstandsniveau van alle 20 segmenten in. Wanneer u het
programmaprofiel volledig heeft ingesteld, kunt u de ENTER knop lang
ingedrukt houden.
Vervolgens kunt u TIME (tijd), DISTANCE (afstand), CALORIES (aantal
calorieën) of PULSE (hartslag) instellen om op te trainen. Gebruik de UP en
DOWN knoppen om de waarden in te stellen en druk telkens op de ENTER
knop om de ingestelde waarden te bevestigen.
Wanneer u alle gewenste waarden heeft ingesteld, kunt u op de
START/STOP knop drukken om het USER programma te starten en te
beginnen met trainen.
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