SH1
Personnes -> Personne 1 -> Objectif
Le paragraphe du menu « Objectifs » est expliqué dans « Menu principal > Objectifs ».
Personnes -> Personne 1 -> Données d'entraînement
Dans ce menu, les valeurs ajoutées de toutes les unités d’entraînement sont affichées en valeurs
moyennes et absolues.
Voici ce à quoi ressemble la vue des données d’entraînement personnelles de la personne mo-
dèle « Thomas ».
Si vous consultez ce menu sans unités d'entraînement préalables, il y a un double trait à la place
de ces valeurs.
Menu principal > Programme
Ce menu contient l'aperçu du programme d'entraînement de l'appareil.
Vous avez différentes possibilités pour organiser votre entraînement.
Remarque:
Performance (manuelle)
Réglez votre performance dans l'entraînement. Les indications de valeur comme Temps, Di-
stance … peuvent compter aller de la plus petite à la plus grande ou inversement.
Profils de performance (fixe)
Les programmes avec profils de performance règlent la performance.
Profils de performance (personnalisé)
Modifiez les programmes de base selon vos envies ou besoins.
Contrôle de forme physique IPN
Le programme augmente la performance et saisit votre rapidité de pouls. À la fin, vous obte-
nez une évaluation et des conseils d'entraînement.
Programmes HRC (manuels) HRC=Heart Rate Control.
Entrez une valeur de pouls et la commande de performance règle et se tient automatiquement
à cet objectifs de pouls.
Programme de profil HRC (fixe)
Réglez les programmes du profil du pouls sur des valeurs du pouls changeantes.
Programmes de profil HRC (personnalisé)
Changez votre programme de base du profil de pouls selon vos envies ou besoins.
Coaching IPN
25 unités d'entraînement avec des profils de performance divisés en raison de vos valeurs de
performance et de pouls établies lors du contrôle de forme physique IPN. Selon la réussite de
vos unités, on vous demande d'effectuer un nouveau contrôle de forme physique. Il en résulte
d'autres conseils d'entraînement.
Programmes et touches de fonction
Si vous appuyez sur «
», le menu précédent s'ouvre.
Si vous appuyez sur « Standard », il y a une coche sur le programme sélectionné [√] et le pro-
gramme standard de la personne actuelle se mettra en route lors de la prochaine utilisation.
Si vous appuyez sur « Entraînement », cela reprend le programme sélectionné et va sur l'écran «
Préparation à l'entraînement ».
Si vous appuyez sur « Objectifs », cela montre les objectifs qu'il faut entrer ou qui ont déjà été
entrés dans le programme sélectionné.
Si vous appuyez sur « i », cela ouvre une fenêtre avec des remarques et explications.
Les Touches de navigation « Monter » et « Descendre », sélectionnent le choix d’une marge
blanche.
Si le contenu d'un menu ne peut pas être représenté sur un écran, une barre de déroulement est
visible sur la droite.
La validation des touches de fonction lors de la sélection d'un programme d'entraînement ne sont
Remarque:
9
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