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Programme > HRC (fixe)
Dans « HRC (fixe) » se trouvent 5 profils d'entraînement se différenciant par la durée et l'inten-
sité. Dans les programmes, les objectifs de pouls variables s’atteignent en réglant la perfor-
mance. La hauteur du profil du programme s'oriente selon les données de votre pouls maximal
dans le menu : Objectifs > Objectifs de pouls. Si les données sont erronées, on part des valeurs
supposés : 50 ans et 170 pouls maximaux.
Programme > HRC (personnalisé)
Dans « HRC (personnalisé) » se trouvent 3 profils d'entraînement. Vous pouvez les éditer selon la
durée et l'intensité.
Éditer est décrit à la page 15.
Programme > Contrôle de forme physique IPN
Le contrôle de forme physique requiert les données personnelles représentées. À partir de ces
données, un profil de performance
et un objectif de pouls visé sont calculés. On vous demande d'indiquer les données erronées.
Si vous appuyez sur « Nouveau contrôle », cela montre le profil de performance que vous devez
atteindre.
Terminez immédiatement le contrôle si vous sentez des ampoules, si vous avez des difficultés à
respirer ou des courbatures.
Attention
Remarque :
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F
