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BALANÇA ELETRÓNICA SMART COM INDICAÇÃO DA PERCENTAGEM DE MASSA GORDA,
PERCENTAGEM DE ÁGUA, PERCENTAGEM DE MASSA MUSCULAR ESQUELÉTICA, MASSA
ÓSSEA, METABOLISMO BASAL E ÍNDICE DE MASSA CORPORAL – INSTRUÇÕES E GARANTIA
Caro cliente, a Laica deseja agradecê-lo pela por ter escolhido este produto, projetado consoante os critérios
de fiabilidade e de qualidade para uma completa satisfação.
IMPORTANTE
LER ATENTAMENTE ANTES DA UTILIZAÇÃO
CONSERVAR PARA CONSULTA FUTURA
O manual de instruções deve ser considerado como parte do produto e deve ser conservado
durante toda a vida útil deste.
também toda a documentação.
atentamente as instruções e avisos contidos no manual porque fornecem informações importantes
relativas à segurança, instruções de uso e manutenção.
ou necessidade de receber mais informações ou esclarecimentos contacte a empresa no endereço
indicado abaixo:
(VI) – Itália -
Balança eletrónica para medição de peso e cálculo da composição corporal (percentagem de massa gorda,
água, musculatura esquelética, peso do sistema esquelético e índice de massa corporal) e do metabolismo
basal em função da altura, da idade e do sexo. Compatível com tecnologia Bluetooth 4.0 e superior para envio
automático dos dados relativos ao seu smartphone de forma a monitorizar os seus progressos a qualquer
momento.
ÍNDICE
LEGENDA SÍMBOLOS
AVISOS SOBRE A SEGURANÇA
COMPOSIÇÃO CORPORAL
DESCRIÇÃO DO PRODUTO
INSTRUÇÕES P
MANUTENÇÃO
PROBLEMAS E SOLUÇÕES
PROCESSO DE ELIMINAÇÃO
GARANTIA
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LEGEND
Proibição
AVISOS SOBRE A SEGURANÇA
• Antes da utilização do produto verificar que o aparelho apresente-se íntegro sem danos visíveis. Caso
tenha dúvidas não utilizar o aparelho e contactar o próprio revendedor.
• Manter o saco de plástico da embalagem longe das crianças: perigo de sufocamento.
• Este aparelho destina-se exclusivamente ao uso para o qual foi concebido e do modo indicado nas
instruções de uso. Qualquer outra utilização será considerada imprópria e, portanto, perigosa. O fabricante
não pode ser considerado responsável por eventuais danos decorrentes de utilizações impróprias ou
erradas.
• Este aparelho pode ser utilizado de forma autónoma por crianças com 8 anos ou mais.
• Este aparelho pode ser utilizado por pessoas com capacidades físicas, sensoriais ou mentais reduzidas, ou
por pessoas com pouca experiência, desde que sejam previamente instruídas sobre a utilização de modo
seguro e apenas se forem informadas sobre os perigos relacionados ao produto. Crianças não devem
brincar com o aparelho. As operações de limpeza e de manutenção não podem ser efetuadas por crianças
sem a supervisão de um adulto.
• Em caso de avaria e/ou mau funcionamento, desligar o aparelho sem adulterá-lo. Para as reparações
contactar sempre o próprio revendedor.
• Tratar a balança com cuidado, protegê-la contra impactos, variações extremas de temperatura, humidade,
poeira, luz direta do sol e fontes de calor.
NÃO utilize a balança em ambientes muito húmidos; um teor de humidade superior a 85% ou o contacto
com a água e outros líquidos podem provocar corrosão e comprometer o funcionamento da balança.
escorregamento.
A
• A percentagem de massa gorda corporal, água e musculatura esquelética e o valor do
metabolismo basal calculados pela balança devem ser considerados somente dados
indicativos. Para qualquer informação adicional, consultar um médico ou um nutricionista.
• Através dos elétrodos posicionados na base, a balança envia uma leve corrente elétrica de
baixa intensidade que atravessa a massa corporal. A balança não apresenta nenhum perigo.
• O uso pelas pessoas a seguir não é aconselhado, uma vez que os dados levantados pela
balança podem não ser fidedignos:
o portadores de pacemakers ou de outros dispositivos médicos eletrónicos
o pessoas em estado febril
o crianças com menos de 10 anos
o mulheres grávidas
o hemodialisados ou indivíduos com edemas nas pernas, osteoporose
o indivíduos a tomar medicamentos para o sistema cardiovascular.
UTILIZAÇÃO SEGURA DAS BATERIAS
• Remover as baterias se não se usa a balança por longos períodos de tempo e conservá-las num lugar
fresco e seco com temperatura ambiente.
ou com aparelhos não indicados.
danificar e/ou causar as explosão de baterias.
• A remoção ou substituição das baterias deve ser efetuada por adultos.
• Manter as baterias longe do alcance das crianças: a ingestão das baterias constitui perigo morta. Em caso
de ingestão consultar um médico.
• O ácido contido nas baterias é corrosivo. Evite o contacto com a pele, olhos e vestuário.
COMPOSIÇÃO CORPORAL
A composição corporal é formada por:
• massa magra: todos os componentes livres de massa gorda (água, músculos, tecido conjuntivo e outros
componentes orgânicos não gordos), ossos, músculos, vísceras, água, órgãos e sangue;
• massa gorda: todas as gorduras que podem ser extraídas do tecido adiposo e de outros tecidos/órgãos;
• massa óssea.
Através dos elétrodos posicionados na base, a balança transmite uma leve corrente elétrica de baixa
intensidade que atravessa a massa corporal. As diversas massas respondem de maneira diferente ao fluxo da
corrente: a massa magra opõe uma resistência menor do que aquela exercida pela massa gorda.
Essa resistência do corpo é chamada impedância bioelétrica. A percentagem relativa das diferentes massas
corporais varia de acordo com o sexo, a idade e a estatura da pessoa.
% de massa gorda
A percentagem de gordura indicada na tabela a seguir representa o total de massa gorda, dado pela soma da
gordura essencial e da gordura de reserva.
organismo, e a percentagem é de 3% em homens e de 12% em mulheres.
protege contra traumas físicos e isola o corpo para preservar o calor. Estas percentagens variam com a idade
e o sexo do indivíduo, tal como indica a tabela abaixo. Consulte o médico se as percentagens indicadas
pela balança estiverem fora dos valores mencionados como “normais” pela tabela.
T
Idade
ABAIXO DO PESO NORMAL ACIMA DO PESO OBESO
MULHER
10-39
14-19%
19.1-29% 29.1-34%
> 34.1%
40-55
15-20%
20.1-30% 30.1-35%
> 35.1%
56-80
16-21%
21.1-31% 31.1-36%
> 36.1%
HOMEM
10-39
11-19%
19.1-24% 24.1-29%
> 29.1%
40-55
12-20%
20.1-25% 25.1-30%
> 30.1%
56-80
13-21%
21.1-26% 26.1-31%
> 31.1%
% de massa muscular (% de musculatura esquelética)
Existem três tipos diferentes de tecido muscular: liso, estriado esquelético e estriado cardíaco.
Os músculos lisos são constituídos pelas fibras lisas, e se encontram nas paredes do tubo digestivo, das
vias respiratórias e do aparelho genital, bem como nas paredes dos vasos sanguíneos venosos e arteriais.
O tecido muscular estriado esquelético constitui, no ser humano, a musculatura esquelética e os músculos
do rosto. O músculo estriado cardíaco é representado pelo coração. Esta balança calcula a percentagem
de musculatura esquelética e de tecido muscular liso existente no organismo. Em média, 40% do peso
corporal é composto por músculos esqueléticos. Os homens normalmente apresentam uma musculatura mais
acentuada do que as mulheres e, em geral, a percentagem pode aumentar nos esportistas. A percentagem de
massa muscular começa a diminuir com o avanço da idade.
% de água
A percentagem de água corporal difere em mulheres e homens: em mulheres adultas em bom estado de
saúde, vai de 45% a 60%, enquanto, em homens, vai de 50% a 65%.
A percentagem de água é maior durante a infância e diminui com a idade.
As alterações do peso corporal podem ocorrer em curto (horas), médio (dias) ou longo prazo (semanas).
As pequenas variações de peso em poucas horas são absolutamente normais e devem-se à retenção hídrica,
sendo que a água extracelular (que compreende o líquido intersticial, a linfa, o plasma e o líquido transcelular)
é o único componente capaz de se alterar tão rapidamente. Quando há diminuições de peso em poucos dias,
é muito provável que elas se devam à quantidade total de água.
Sistema esquelético
O esqueleto é uma estrutura robusta e flexível que sustenta e dá forma ao corpo, protege os órgãos internos e
apoia os músculos para que criem o movimento. O esqueleto é formado sobretudo por ossos (206) e cartilagens.
À exceção da bacia, os ossos do esqueleto feminino são mais pequenos mas têm a mesma forma da dos homens.
A bacia é uma exceção; a bacia feminina é normalmente mais larga do que a masculina. A presente balança
indica o peso do esqueleto. Este deve ser relacionado com a idade, a altura e o estilo de vida de cada indivíduo.
Metabolismo basal
O metabolismo basal (ou BMR, basal metabolic rate) é a quantidade mínima de calorias necessária ao corpo
humano para sobreviver; assim, para efetuar os processos básicos como a circulação, a respiração, a digestão,
a manutenção da temperatura corporal. O metabolismo basal é calculado num sujeito em repouso mental e
físico em posição supina, em jejum há 12 horas, após pelo menos 8 horas de sono e com uma temperatura
ambiente constante de cerca de 20 °C. O metabolismo basal para adultos oscila entre 1200 e 1800 kcal.
O BMR é influenciado por muitos fatores: idade, sexo, altura, composição corporal, febre/stress, estado de
nutrição e temperaturas ambientais.
Índice de massa corporal
O índice de massa corporal baseia-se na relação entre o peso corporal e a altura de um indivíduo. A classificação
abaixo apresentada correlaciona que um peso corporal inadequado pode constituir para o estado de saúde:
quando o IMC está entre 18,5 e 24,9, o peso não influi, em termos estatísticos, sobre o estado de saúde,
logo, é considerado normal.
Um desvio por defeito ou por excesso aos valores padrão do IMC deve ser considerado como um sinal de alerta
de que a saúde está em risco e, portanto, é aconselhável consultar o médico. Seguir uma dieta equilibrada
e praticar exercício físicoajuda a melhorar a sua qualidade de vida, favorecendo a saúde, prevenindo as
doenças, aumentando a vitalidade e mantendo o peso ideal!
No entanto, é importante saber que o índice de massa corporal
não permite distinguir alterações de peso devido à entidade da
massa muscular, massa óssea, conteúdo de água ou acumulação
de gordura. Assim, a simplicidade de cálculo do IMC não deve
levar ao engano, conduzindo a dietas "faça você mesmo". A
sua avaliação deve ser feita por um médico ou outras figuras
especializadas, como um nutricionista ou um dietista.
Considerações
Ao avaliar a evolução da sua composição corporal, é necessário levar em consideração que:
• Uma perda de peso por si só, sem alterações na percentagem de massa gorda ou acompanhada de um
aumento dessa percentagem, indica que o corpo simplesmente perdeu água (após um treino, uma sauna
ou uma dieta de emagrecimento rápido, por exemplo).
• Um aumento de peso sem alterações na percentagem de massa gorda ou acompanhado de uma
diminuição dessa percentagem indica um aumento de massa muscular.
• Uma perda simultânea de peso e de massa gorda indica que a dieta funciona e houve perda de volume.
DESCRIÇÃO DO PRODUTO
(veja a a fig.1)
1. Display
2. Elétrodos
3. Compartimento das pilhas
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS
- Capacidade: 180 kg / 396 lb
PT
Por
PT
Por
T V
ABAIXO DO PESO
<18.5
NORMAL
18.5-24.9
ACIMA DO PESO
25.0-29.9
OBESO
>30
